ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

بكالوريس تغذية سريرية وحميات _الجامعه الهاشمية ٢٠١٣_خبرة في تخطيط الحميات لما بعد عمليات جراحات السمنه ومرضى الضغط والسكري والأطفال والرياضين والنساء الحوامل.. dietitian_saraomar@ انستجرام

الإجابات يجيب في مواضيع يتابعها المتابعين يتابع

#تغذية #الرشاقة والرجيم #لايف ستايل صحي

ما النظام الغذائي للتخسيس وأنا وزني 79 وطوالي 159 وعايزة أوصل ل 50؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

١٦ يوليو ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

النظام الغذائي المتبع هو نظام حياتك... بإرادتك وبإختيارك وحسب ظروفه...

#الرشاقة والرجيم #الصحة #تغذية

هل يمكن أخذ الكركم للمساعدة في تقليل الشهية؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

١٤ يوليو ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

الكركم ذات اللون الأصفر ... هذا اللون الذي يتميز بفوائده...

#الرشاقة والرجيم

كيف أجعل أو أساعد أختي الصغيرة في الصف الأول أن تنزل وزنها بطرق سهلة وبسيطة غير متعبة ومحفزة لها لأن وزنها يزيد؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٢ مايو ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

يحتاج الطفل إلى الغذاء المتوازن والجيد والمفيد الذي يمد جسمه...

#تغذية

كيف يساعد الكاجو على زيادة الوزن؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٩ أكتوبر ٢٠٢٠

قبل ٤ سنوات

يحتوي الكاجو على عنصر النحاس الذي يعتبر عنصر مهم للمعان...

#الأعشاب والمكملات الغذائية #الصحة

ما هي استعمالات البابونج؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

١٤ أكتوبر ٢٠٢٠

قبل ٤ سنوات

من أبرز فوائد البابونج عند إستخدامه مع الشاي كالأعشاب:مضاد للأكسدةمهدىء...

#الصحة

كيف أزيد وزني علما بأن وزني يثبت ويقل عند مقياس 52 كجم ويقل 3 كجم في حين لآخر وليست عندي مشاكل صحية تمنعني من الزيادة؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

١٣ أكتوبر ٢٠٢٠

قبل ٤ سنوات

هناك عدة أسباب لعدم زيادة الوزن قد يكون السبب هناك...

#لايف ستايل صحي #تغذية

هل حقا إضافة الحليب مع العصائر مثل الجوافة أو الفراولة أو الموز يقلل نسبة الحديد والفائدة وخصوصا للحامل؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٩ سبتمبر ٢٠٢٠

قبل ٤ سنوات

هناك دراسات كثيرة ومتعددة حول جمع المجموعات الغذائية لإعطاء الوجبة...

#تغذية #الصحة

هل الحليب كافي لسداد الاحتياج اليومي من المعادن و الفيتامينات و الباقي من الأكل لأن لا أشتهي الأكل بعض الأحيان؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٠٥ سبتمبر ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

لا غير كافي لتلبية إحتياج جسمك من بروتينات ودهون وفيتامينات...

#تغذية #الرشاقة والرجيم

هل يعتبر العسل و الفواكه من السكريات التي يجب التقليل من أثناء الرجيم؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٤ أغسطس ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

محتويات العسل مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والانزيمات الهاضمة المهمة...

#تغذية #الرشاقة والرجيم

ما هو النظام الغذائي لانقاص الوزن لفتاة بعمر 15 سنة؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٠ أغسطس ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

تحتاج الفتاة في هذا 2200 سعر حراري... انه عمر المراهقة...

#الرشاقة والرجيم

هل يمكن اتباع الصيام المتقطع بدون حمية الكيتو ولماذا يمارس الصيام المتقطع مع حمية الكيتو

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

١٦ أغسطس ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

اخر ماتوصلت له الدراسات أن اتباع حمية الكيتو والصيام المتقطع...

#تغذية #الرشاقة والرجيم

هل المقصود بالحمية هو ان يتضمن الغذاء اليومي جميع العناصر الغذائية أم تحديدا للسعرات؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٠٨ أغسطس ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

الحمية الموزونة هي عبارة عن تنظيم عدد وجباتك اليومية ضمن...

#الرشاقة والرجيم

هل يمكن فقدان الوزن من خلال الوصفات. و هل صحيح ان الفراعنة استعملوا هذا سابقا.؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٣٠ يوليو ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

يقال أن الفراعنة كانوا يهتمون بمظهرهم ولكن ليس لدي معرفة...

#تغذية

هل لو أنا آكل الثوم على الريق قبل الأكل بساعتين وبعد الأكل بأخد برشام أوميجا 3 هل الثوم هيفسد الأوميجا 3؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٤ يوليو ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

لاشك أن زيت السمك أو الاوميغا 3 له فوائد كثيرة...

#تغذية #لايف ستايل صحي

هل شوي اللحمة أو الدجاج على الفحم صحي ويفيد الجسم أم يزيد الكوليسترول؟

ساره عمر السيد

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

.

٢٢ يوليو ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

تناول الأكل مشوي أو مسلوق أو محمر بالفرن يعتبر من...

المؤهلات

أخصائية تغذيه علاجية وحميات

الإحصائيات

٢٨١ مشاهدة للإجابات ٠ هذا الشهر
٠سؤال ٠ سؤال هذا الشهر
٢٨١إجابة ٠ هذا الشهر
٤٦تأييد للإجابات ٠ هذا الشهر