هل يمكن أخذ الكركم للمساعدة في تقليل الشهية؟

الكركم ذات اللون الأصفر ... هذا اللون الذي يتميز بفوائده الكثيرة ...

أهم ميزة للكركم والتي أثبت خلال الدراسات الكثيرة أنها مضاد جيد للأكسدة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطانات...ونعم به مادة تقلل شهية الجسم وتدعى الكركمين تؤدي لزيادة هرمون الشبع وتقليل الشهية.

ومن فوائده أيضا مهدىء للجهاز الهضمي ويساعد على علاج المشاكل الهضمية..وله دور في مقاومه الالتهابات ويقوي جهاز المناعة وتقليل السموم في الجسم وله دور مهم في الجمال وتعزيز البشرة.


محتوياته الصوديوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك وفيتامين سي وفيتامين  E والنياسين ..

الكركم من النباتات العطريه التي تستخدم كمحسن لمذاق الطعام.
و لكن له  أيضا دور غير مباشر في تقليل الوزن و منها:
١. تحسين و تعزيز عمليات الجهاز الهضمي و تحفيز انزيمات الهضم.
٢. يقلل من التهابات الجهاز الهضمي.
٣. يتخلص من غازات و انتفاخات الجهاز الهضمي.
٤. يحتوي على المغنيسيوم الذي يحفز عمل المعده و الامعاء في الهضم.
٥. يحتوي على الحديد الذي يحفز امتصاص الفيتامينات.