كيف نزيل الكرش

خضر ابو حماد

مدرب لياقة وسباحة

.

٣١ يناير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

حسب نوع الدهون الموجوده عندك
ولكن بممارسة الرياضة المنظمه
و التخفيف من النشويات والسكريات تستطيع التخلص من هذه الدهون ولكن تحتاج للوقت ويجب أن تكون صبور

عمار شاهين

دكتور

.

٣١ يناير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

1. ممارسة التمارين الرياضية

2. اتباع حمية غذائية معينة

أريج علي عبدالحميد

غير موظف

.

٠٢ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

يمكن إزالة الكرش عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة كتمارين المعدة والضغط وغيرها من الرياضات التي يمكن اتقانها عن طريق الذهاب إلى النادي الرياضي، أو مشاهدتها على الإنترنت والتلفاز.

دانية

طالبة تغذية

.

٠١ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

مش رح تستفيد اشي الا لما تروح على خبيرة تغذية

ألاء عطوه

engineering

.

٠١ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

نظام غذائى صحى مع تمارين رياضيه وقبل كل ده الاراده

هلا علي

طالبة جامعة

.

٠١ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

هون الكرش من اصعب الدهون الي بتنشال وبتاخد مده كبيره كتير الافضل تشوف طبيب تغذيه

ايمان

ايمي

.

٠١ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

بالرياضه وبعض المشاريب الحارقه للدهون مثل ملعقه كبيره عسل وملعقة كبيرة كركوم وملعقة كبيرة ليمون وملعقة كبيرة جنزبيل ويوضع فبرطمان ويقلب ويأخذ منه ملعقه كبيره علي نص كوب ماء مغلي ويشرب عالريق صباحا ومسأ