الرئيسية تغذية وجبات صحية المأكولات البحرية ما فوائد مخ السمك؟

ما فوائد مخ السمك؟

12 إجابات
profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
مخ السمكة له فوائد عدة لا تقل عن فوائد السمك ذاته ومنها :-
  • يقوم بتقوية الذاكرة و يقوي التركيز .
  • يعمل على تحسين المزاج و يمد الجسم بالطاقة .
  • يعمل على تقوية العظام و يحميه من الهشاشة .
  • يعمل على تقوية الشعر والاظافر .
  • يعمل على الوقاية من الامراض مثل امراض السرطان .
  • يزيد من القدرة الجنسية عند الزوجين .
  • يزيد من الخصوبة عند الرجال .
  • يعمل على حماية البشرة من التجاعيد و زيادة نظارتها .
  • يزيد و يقوي جهاز المناعة في الجسم .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠٤ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
مخ السمك 
  • يحتوي مخ السمك على الفسفور والكالسيوم والبروتينات والدهون والكوليسترول .
  • للمخ فوائد عديدة لجسم الإنسان ، منها :-
  1. يفيد المخ في الحفاظ على صحة العظام وذلك لاحتوائه على نسبة من فيتامين دال وأيضا يحتوي على الكالسيوم .
  2. يساعد أكل مخ السمك في تقوية القدرة الجنسية وخاصة عند الرجال .
  3. يساعد أكل المخ في تنظيم الخلايا العصبية ، ويساعد أيضا في تحسين العمليات والوظائف المعرفية .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ميساء-جميل
ميساء جميل
أخصائي تحاليل طبية
.
١٤ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يحتوى مخ السمك على قيم غذائية عدة منها الكالسيوم والفسفور وفيتامين "د"و يجب الاعتدال فى اكله من هذه الفوائد :
  • تنظيم الخلايا العصبية.
  • له دور فى نمو العظام انا يحتويه على فيتامين "د" التى تساعد فى ترييب الكالسيوم.
  • يمد الجسم بالطاقة وله دور فى عمليات الإدراك والعمليات المعرفية.
  • له دور كبير فى التمثيل الغذائي للدماغ.

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٤ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
فوائد مخ السمك:
  • منظم نسبة الكولسترول. 
  • مقوي جنسي ويمد الجسم بالطاقة .
  • يخلصك من الوزن الزائد ويحرق السعرات الحرارية.
  • يوجد به نسبة عالية من أوميجا 3.
  • يقوي العظام وواقي من الهشاشة  .
  • يقوي مناعة الجسم .
  • ومقوي للقلب والشعر والأظافر  .
  • مقوي للذاكرة وواقي من الزهايمر .

profile/وليد-شامية
وليد شامية
معلم
.
٢٧ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لمخ السمك فوائد مهمة منها أنه يقوي المناعة و يعمل على تغذية العقل و تحسين الذاكرة , و تنظيم الخلايا العصبية و ينح الجسم الطاقة, و يزيد القدرة الجنسية عند الرجال و يقي من الإصابة بأمراض القلب كالنوبات القلبية المفاجئة, و يمد الجسم ببعض المعادن مثل الزرنيخ والكالسيوم و الحديد. 

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٢٧ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تتعدد فوائد مخ السمك العائدة على صحة الجسم والشعر والنفسية، فهو يعتبر معالجا أولا للاكتئاب، يقي من الإصابة بأمراض القلب كالنوبات القلبية المفاجئة والحادة، يساعد في بناء الجسم، ويحسن من صحة البشرة والجلد والشعر، ويضفي على الشعر والجلد لمعانا وملمسا ناعما، يقوي المناعة، ويقي الجسم بالكامل من الأمراض.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد مخ السمك 
  • أنه يعمل على تحسين الأداء الإدراكي المتعلق بالذاكرة 
  • ويزيد من القدرة الجنسية عند الرجال 
  • ويمد الجسم بالطاقة 
  • ويعتبر بأنه له تأثير كبير
  • على العمليات والوظائف المعرفية 
  • ويعتبر المسؤول عن العمل الغذائي لصحة الدماغ
  • وأيضآ يعمل على تنظيم الخلايا العصيبية .

profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تتعدد فوائد مخ السمك لاحتوائه على معادن كثيرة ومتعددة مثل الزرنيخ والكالسيوم الذي يحافظ هلى العظام ويبني العضلات والفيتامينات والحديد الذي يقوي عضلات القلب ويحارب فقر الدم ويزيد نسبة الدم والبوتاسيوم وتقزية بويصلات الشعر ومضاد للسرطانات ويزيل نسبة الكلوسترول والدهون بالدم ويمد الجسم بالطاقة 

profile/حنين-الزغلول
حنين الزغلول
قبل ٦ سنوات
-مفيد جداً للعظام لغناه بالفسفور، وفيتامين "د" الضروريّ لترسيب الكالسيوم على العظام.
-يعتبر المسؤول عن العمل الغذائيّ لصحّة الدماغ.
-يمد الجسم بالطاقة الضروريّة التي لبنائه ووقايته من العديد من الأمراض.
-يحتوي المخ على العديد من القيم الغذائيّة وهي، البروتينات، والدهون، والكولسترول، والفسفور
-له تأثير كبير على العمليّات والوظائف المعرفيّة.


profile/عروب-السقا
عروب السقا
قبل ٦ سنوات
يتمتع مخ السمك بأهمية كبيرة وتكمن أهميته في أنه يحتوي على كمي كبيرة من الفسفور اللازم لبناء الجسم وامداه بالطاقة اللازمة للقيام بواجباته والتزاماته بنشاط وحيوية بالاضافة الى أنه يسهم في تقوي العظام والأسنان ويمنع من هشاشة العظام ويقوي الذاكر ويقلل من تصلب الشرايين ويقوي جهاز المناعة مما يؤدي الى التقليل من خطر الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة .