ما هي أسرع طريقة لتنحيف الأجسام العنيدة؟

بعض الاجسام تحتاج الى الى وقت اطول من غيرها في تنزيل الوزن، فهنالك عدة عوامل تدخل في زيادة الوزن وهي الوزن والطول والجنس والعمر ومعدل حرق الجسم للسعرات الحرارية الذي يقل مع زيادة العمر، ولكن هذا لا يعني انه لا يمكن تنزيل الوزن بهذه الحالة بل بالعكس ولكنه يحتاج الى الصبر والإرادة والإستمرارية فهي المفتاح لنجاح النظام الغذائي
وينصح بتقسيم الوجبات اليومية الى وجبات صغيرة وموزعة على مدار اليوم، والتركيز على الكميات والنوعيات المتناوله، مع مراعات تجنب الدهون والحلويات العالية بالسكر، بالإضافة الى ممارسة الرياضة التي تشد الجسم وتسرع من عملية نزول الوزن

لنكون واضحين ان مصطلح الاجسام العنيدة مصطلح غير صحيح و قد ينمي لدى الشخص شعور بالاحباط كأن يقول لنفسه جسمي عنيد لا استطيع ان انحف , لانه بالحقيقة وجدت الدراسات الحديثة فحص دم من شأنه ان يوضح سبب عدم نحافة الجسم و عدم استجابته لتخفيف الاكل و هذا الفحص يوضح بالتفصيل ما هي الاغذية التي تتسبب بزيادة وزن الشخص ام لا , و النتائج تختلف بالفعل من شخص لاخر فمثلا هناك من تتسبب له تناول السكريات السمنة و البعض الاخر لا , فالامر معتمد على نوع الدم و بعد اجراء الفحص يتم اعطاء الرجيم المناسب

اسم هذا الفحص فحص حساسية الغذاء