ما هو دايت التمر واللبن وما مدى فاعليته في خسارة الوزن

حمية التمر واللبن هي حمية تحتوي فقط على التمر واللبن والحليب والخضروات ويمنع تناول اي نوع اخر من المجموعات الغذائية. يساعد هذا نوع من الحميات على تنزيل 3-4 كجم خلال اسبوع واحد فقط. على الرغم من أنك قد تفقد الوزن ، إلا أنك معرض لخطر سوء التغذية الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية. وسرعان مايعود هذا الوزن مره اخرى مجرد العودة الى النظام الغذائي الطبيعي او السابق. بالأضافة الى أفتقار هذا البرنامج الى العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأنسان. يؤدي إلى فقدان العضلات وإبطاء عملية الأيض والحرق بشكل كبير.