ما هو أفضل دواء لانقاص الوزن ولا يكون له ضرر على الجسم؟

لا يجب استخدام اي دواء بناء على تجارب الاخرين او نصائح الاشخاص
و ذلك لما قد يكون لها من ضرر على الجسم 
كما ان تاثير الادوية يختلف من شخص لاخر
لذلك لا يفضل اخذ اي دواء بغرض التنحيف دون استشارة اخصائي التغذية و التاكد من انه معتمد من قبل وزارة الصحة
و لا يتعارض مع اي مرض لديك او لا يسبب اعراض جانبية

كما انه يفضل اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن 
و ممارسة الرياضة
و تناول الطعام الصحي و شرب الماء بكثرة 
و تقليل عدد الوجبات و خاصة الدسمة منها
و الكربوهيدرات و النشويات

أفضل طريق لانقاص الوزن بدون ضرر على الجسم هو عن طريق تقليل معقول للسعرات الحرارية (تقليل ٥٠٠ سعر حراري فقط في اليوم) مع اتباع نظام غذائي متوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها. ولا تنسى ممارسة الرياضة عن طريق عمل ما لا قيل عن ٣٠ دقيقة من النشاط البدني المتوسط لخمس مرات في الأسبوع.