كيف أنحف بعد الولادة القيصرية؟

1 إجابات
profile/شهد-احمد
شهد احمد
طالبه
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الالتزام بالأكل الصحي والابتعاد عن الدهون والغازات والسكريات الاشتراك في نادي لشد المناطق مثل البطن والارداف أو مشاهدة فيديو رياضه من خلال اليوتيوب وتطبيقها في المنزل والأهم من ذالك المشي فهو مفيد صحيا وجسدي