ما فوائد أكل الجوز على الريق

3 إجابات
لانه غني بالدهون غير المشبعة ويحمي القلب والامعاء من سرطان القولون و يسعد بالتخلص من الفضلات المتكدسة في الامعاء اذا اكل على الريق

profile/طارق-الدويك
طارق الدويك
شيف فندق ٥ نجوم
.
٢٠ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يعد الجوز من المكسرات المفيدة جدا للجسم فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية و ينصح بتناوله على الريق لتقوية الذاكرة و الوقاية من امراض القلب و ضبط الانسولين لمرضى السكري و يساعد في انقاص الوزن في الريجيم و هناك دراسات تقول انه يحمي من سرطانات البروستات كما انه يساعد على خفض الكوليسترول السيء في الجسم و يزيد نسبة الكوليسترول المفيد 

_تناول الجوز كل صباح على الريق يقي من العديد من الأمراض المختلفة، ويساعد على انضباط معدل السكر بالدم لغير المرضى.
_الوقاية من التعرض إلى مرض سرطان الثدي، وهذا لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والأوميجا 3
_الحماية من التعرض إلى سرطان البروستاتا
من فوائد الجوز على الريق أنه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول السيئ بالدم واستبدالها بالكوليسترول الجيد.