ما السعرات الحرارية في محشي الباذنجان؟

إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
منيره حازم ابوهوله

أخصّائيّة تغذية
1570613569
  • تختلف عدد السعرات الحرارية باختلاف نوع الحشوه المضافه الى الباذنجان، لكن 6 حبات من محشي الباذنجان المحشوة بالارز تحتوي تقريبًا عل 400 سعره حرارية.
  • الباذنجان له عدة فوائد، وذلك يشمل مايلي:
  1. يحتوي على نسبة عاليه من الالياف الغذائية.
  2. يحتوي على فيتامين K المهم للاشخاص الذين يعانون من تخثر الدم.
  3. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية.
  4. يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
  5. يقلل من خطر الاصابه بامراض القلب لاحتوائه على حمض الكلورجينيك.
339 مشاهدة
share تأييد