كم سعرة حرارية في محشي الكوسا والباذنجان بدون لحمة؟

1 إجابات
profile/ساره-عمر-السيد
ساره عمر السيد
أخصائية تغذيه علاجية وحميات
.
١١ يوليو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
السعرات الحرارية في المحاشي بشكل عام تختلف حسب نوع الخضراوات وحجمها ونوع الحشوة وكمية الزيوت المضافة..

تتراوح  السعرات الحرارية في حبة الكوسا بين 80 إلى 90 سعر حراري
وتتراوح السعرات الحرارية في ورق العنب بين 30 إلى 35 سعر حراري.
وتتراوح السعرات الحرارية في الباذنجان بين 150 إلى 165 سعر حراري.