كيف ابدأ رجيم؟

5 إجابات
profile/الحمدلله
الحمدلله
ليسانس حقوق
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يكون فى هدف واصرار

profile/ملك-محمد-3
ملك محمد
ملك
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اصعب وقت هو اول اسبوع لان جسمك متعود علي الاكل الكثير في اول اسبوع يبدأ يغير نظام الاكل 
ف انتي اذا عندك إرادة هتعدي الاسبوع الاول هتكملي شهر ومش هتحسي بيه وافضل نظام في هذة الفترة نظام الصيام المتقطع ابحثي عنه جميل 

profile/مصطفى-ناصر-على
مصطفى ناصر على
طالب
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لو قلتلك روح لدكتور حبقى بضحك عليك ..
انت اهم شئ يكون عندك إصرار وعزيمة عشان تقدر تعمل كده قبل اى حاجة 
ابعد عن كل ما يحتوى على دهون .سكريات.املاح..إلخ .اتبع نظامك الخاص بيك انت 
وجبة إفطار وغذاء وعشاء وحاول تتعشى حاجة خفيفة ..وإن شاء الله خير 
اتمنى أن أكون أفدتك

profile/مشاري-1
مشاري
admin assistant 3
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
  • تبدى الرجيم عندما تأتيك العزيمه متى تبي تبدى الرجيم 

profile/شروق-سيد
شروق سيد
مصرفي
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الأفضل لك المتابعه مع دكتور تغذية يكون متخصص لان كل جسم وله الحالة الخاصة به غير التاني 
ومن المضر انك تأخذ نظام غذائي خاص بشخص اخر ان أكيد طبيعه جسمك مختلفه عنه