أسئلة ذات صلة

• كيف أبني عضلات المعدة ؟

  

  ياسر محمد علي عبدالكريم

  yasser mohammed

  .

  ٠٤ فبراير ٢٠٢٠

  قبل ٥ سنوات

  لازم كل الدهون تنزل علشان العضلات تبان ودا مش هيتم...

  7 مشاهدة
• كيف استطيع أن أبني عضلات؟

  

  نائلة عدوان

  قبل ٦ سنوات

  استطيع ان انمو عضلاتي عن طريق اولا ممارسة الرياضة بشكل...

  47 مشاهدة
• كيف أبني جسمي في أسبوع؟

  

  وليد السيد

  مدير تسويق

  .

  ٢٨ نوفمبر ٢٠١٨

  قبل ٦ سنوات

  لكى تبنى عليك فعل الاتى :ممارسه الرياضه اتباع نظام غذائي مثل...

  25 مشاهدة
• ماذا أتناول بعد تمرين الاسكوات لبناء عضلة المؤخرة والأرداف وما هي البروتينات سريعة الامتصاص؟

  

  رزان عماد

  الاستشارات الطبية

  .

  ١٤ أبريل ٢٠٢١

  قبل ٤ سنوات

  لا يعتمد بناء المؤخرة بشكلها المثالي فقط على الغذاء المتناول...

  3631 مشاهدة
• كيف أقوي عضلاتي في البيت؟

  

  علاء عبد

  كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي

  .

  ١٦ يوليو ٢٠١٩

  قبل ٦ سنوات

  بداية بدك تعرف أنه تقوية العضلات يحتاج لشيئين ضروريين وهما...

  249 مشاهدة