هل يمكنني أن اتبع الرجيم النباتي لفقدان الوزن وبعد كم يمكنني ملاحظة أثر هذا الرجيم بإحداث فرق في الوزن

اختي ..
الرجيم له قاعدة وعي شائعه لدى الكثيرين
ان قطعتي الطعام سوف يصبح الجسم عنيد ولا يتقبل النزول 
يعني سيبقى الوزن كما هو 
وسوق ينقص من فيتامينات الجسم ويصبح الجسم هزل 
افضل حل للرجيم هو شرب الماء حين الاستيقاظ 
٤ اكواب 
وقبل اي وجبه شرب الماء ب ٥ دقائق 
ستشعرين مع المدة بان معدتك صغرت 
وبعدها كلي وجبات على نحو خفيف 
اكثري من الخضار الفاكهه 
اللتي تحتوي على سوائل 
فهي سريعه لحرق الدهون ....