الرئيسية رياضة رياضة المشي ما هي فوائد المشي؟

ما هي فوائد المشي؟

13 إجابات
profile/هيفاء-5
هيفاء
طالب
.
٢٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يساعد على حرق الدهون 
و يساعد في تخفيف الوزن

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/بتول-ابو-فاره
بتول ابو فاره
طالبه
.
١٩ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
حرق الدهون 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/سارة-رابعة
سارة رابعة
مهندسة معمارية - باحثة اجتماعية
.
٢٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
• يساعد على حرق الدهون
• ينشط الدورة الدموية

• يفرغ النفس من الطاقات السلبية

• يملأ الروح بالطاقة الايجابية والتحفيزية

• يعمل على شد الجسم بشكل كبير وخصوصاً المناطق المترهلة فيه

• ينشط الاجهزة الحيوية وانشطتها بشكل كبير

• يزيذ من نسبة الادرينالين في الجسم

• يزيد من شعور الراحة والسعادة في الجسم

profile/محمد-احمد-يوسف-1
محمد احمد يوسف
طبيب اسنان
.
٢٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يساعد علي حرق الدهون والدورة الدموية 

profile/حنين-علي-1
حنين علي
رياضيه
.
٢٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يعمل على حرق السعرات الحراريه ويزيد من نشاط الجسم ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع 

profile/إيناس-محمود
إيناس محمود
تخصص لغة عربية
.
٢٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
المشي له فوائد عديدة على صحة الجسم، فهو يعمل على تقوية عضلات الساقين والفخدين، وهو مفيد للقلب حيث أنه يعمل على تنشطة الدورة الدموية في الجسم، ويساعد في تخفيف التوتر وتهدئة أعصاب الإنسان.

profile/إبراهيم-عوني-رمضان
إبراهيم عوني رمضان
دعم فني و منشئ محتوى
.
٢٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يساعد المشي على تنشيط الدورة الدموية في جسم الانسان، والمشي لوقت لا يقل عن ساعة كل يوم بشكل متواصل يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم، ويزيد من نضارة الجسم وحيويته. 

profile/عبده-عادل
عبده عادل
عبده عادل
.
١٩ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
حرق الدهون وزيادة في عضلات الرجل والصحة ويجعل الشخص أكثر نحافة

profile/حنان-عبدالكريم
حنان عبدالكريم
باحثة اجتماعية ومهتمة بتفسير الاحلام
.
١٩ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
المشي من افضل الرياضة على الاطلاق فهو يساعد على تنشيط الدورة الدمويه ويعمل على تليين مفاصل الانسان كما يساعد على  حرق سعرات عاليه من الجسم وان اردت الاستفادة من المشي فعليك بممارسة المشي يوميا

profile/عبدالله-76
عبدالله
طالب جامعي
.
١٩ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
المشي السريع يعد من اهم الرياضات التي تقوم على تنشيط الدورة الدموية باستمرار وايضا تقوم بحرق الدهون بشكل خيالي انها جدا مفيده و انا امشي كثيرا في اليوم لان وظيفتي تتطلب ذلك وهي توصيل الطلبات للمحال والأماكن التجارية المجاورة .