عند الذهاب في رحلة إلى الشاطئ من الجيد استغلال ذلك في الإستفادة من رمل الشاطئ حيث
أن المشي فيه يقلل من آلام الساق
ويعمل على تقوية عضلات القدم والساق
بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب وإفراغ الشحنات السلبية
كما و أنه يساعد على علاج الإلتهابات
وينشط الدورة الدموية لدى الإنسان
أيضا له دور في جعل البشرة ناعمة ويزيل الرواسب من الجلد
وتخفيف ألم المفاصل