ما هي فوائد المشي حافيا على التراب ؟

للمشي حافيا العديد من الفوائد أهمها مايلي  :

** يصحح المشي حافياً إبصار العين، خاصةً إذا كان المشي في الصباح. 
** يساعد المشي حافياً على امتصاص حرارة الجسم وتهدئته، لأن القدمين يمتصان أكبر قدر ممكن من الحرارة.
** تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم، مما يعزز الجهاز المناعي ويعزز عمل الجهاز القلبي وحمايتهما.
** تقوية عضلات القدم وحمايتها من التشوهات مثل تسطح القدم أو التواءات القدم.
** يساعد كبار السن على استعادة حركة القدمين.
** مفيد لمرض السكري الذين يعانون من اضطرابات في الشعور بالألم. 
** يساعد المشي حافياً القدم على نموها بشكلٍ سليم وصحي. 
** يعتبر المشي الحافي تدليكاً طبيعياً للقدم وينشط عضلة القدم. 
** يساعد في نعومة القدمين والحفاظ على شكل الأظافر وصحتها وضبط طريقة المشي واعتدالها.
** الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة.
** يعمل على ضخ الدم إلى القدمين وبالتالي الحماية من مرض الدوالي. 
** حماية القدم من الإصابة بالفطريات المسببة للكثير من أمراض القدم.

ينصح دوما بشكل علمي بأن المشي حافيا على التراب يفيد بشكل صحي ،حيث أثبتت تلك النصائح ب ،

جميع تلك الفوائد تاتي من المشي حافيا على البحر .