ما هي الطريقة المثلى لانقاص الوزن والتخلص من السليوليت والسمنة الموضعية؟

17 إجابات
profile/نورهان-عمرو
نورهان عمرو
طالبه جامعيه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكل صحي و مشي و جري و شرب أعشاب و عدم اكل بعد ٧ مساء 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ياسمين-رواشدة
ياسمين رواشدة
ياسمينة
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
رياضية وأكل صحي قليل الدسم

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/غيث-المومني
غيث المومني
طالب جامعه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الاراده قبل كل شي

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/لامودا-ايمان
لامودا ايمان
ايمان لامودا
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ابعد عن الأكل الجاهز  الخبز السكر الملح والخبز
التزم بالافطار وابتعد عن العشاء الدسم المتأخر وامشي 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هاله-محمد-1
هاله محمد
طبيبه اسنان
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/مريم-محمود-امين
مريم محمود امين
لا اعمل
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اولاً اكل صحي ثانيا ممنوع الزيوت وشرب الاعشاب والجري والمشي يساعد  ع التخلص من السليوليت وصحيان بدري يساعد ع حرق السمنه الموضعيه ممنوع الاكل بعد الساعه ٧مساء حتي لا يعمل دهون ذائده 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/راما-عياش
راما عياش
طالبة
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
للاكل الصحي المتوازن
شرب الماء بكميات مناسبة

الحركة والنشاط اليومي

الرياضة

تقليل السكريات

واهم شئ انك تمشي عنظام بناسب روتين حياتك ويومك

profile/عالية-الخوالدة
عالية الخوالدة
ربة منزل
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الاكل الصحي والطبيعي والابتعاد عن الوجبات السريعة 

profile/منه-الله-عاطف
منه الله عاطف
طالبه
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ممارسة الرياضة

profile/احمد-عبد-الرؤف-عبد-المنعم
احمد عبد الرؤف عبد المنعم
صاحب شركه
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
حمامات الشمس و ڤيتامين د3