تسجيل الدخول
الرئيسية
الرشاقة والرجيم
الصحة
ما هي أفضل طريقة للتخلص من الكرش خلال أسبوعين؟
ما هي أفضل طريقة للتخلص من الكرش خلال أسبوعين؟
12 إجابات
أضف إجابة
مشاركة
هيام احمد
متابعة
الغاء متابعة
الفليسوفه
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع مع شفط البطن باستمرار و شرب الماء بكثره
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
ايه نايل
متابعة
الغاء متابعة
☆☆
.
٢٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
صيام الماء
الصيام المتقطع
ممارسة الرياضة وبالاخص تمرين المعده و التقليل من الوجبات والسكريات والإكثار من الماء ومشروبات الديتوكس.
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
حنين رشيد
متابعة
الغاء متابعة
طالبة جامعه
.
٢٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تخفيف من الاكل مش الحرمان لا فقط التخفيف وعدم ااالاكل بعد الساعه سته مساءا وشرب الماء بكثره و شرب زنجبيل وليمون وقبل النوم بنص ساعه او ربع ساعه لبن مع شوي ليمون يوميا بفيد كتير وعن تجربه فتشعر بتخلص من الكرش وعدم انتفاخه كثيرا
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
منار محمود
متابعة
الغاء متابعة
معلمة
.
٢٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع ، العشاء يكون عبارة عن لبن رائب و ليمون و بالاضافه الى شفط البطن و عمل تمارين المعده .
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
وفاء علي
متابعة
الغاء متابعة
مدرّسة
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
قطع السكريات نهائيا و الكربوهيدرات المضرة و الاعتماد على البروتينات و الكربوهيدرات المفيدة
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
جمانة الحاج
متابعة
الغاء متابعة
ربة منزل وخريجة دعوة وإعلام
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ممكن بطريقة شفط البطن للداخل بشكل مستمر مع تمارين المعدة والبطن والاكثار من الماء وقبل النوم بساعتين اكل علبة لبن زبادي مع نصف ليمونة
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
عائشة
متابعة
الغاء متابعة
معلمة
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
شرب كوب من الماء الدافئ باليمون يوميا علي الريق و عمل التمارين الرياضيه
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
مريم خالد عبد الوهاب محمد
متابعة
الغاء متابعة
nutrition advisor
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصيام المتقطع
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
ابراهيم طارق ابراهيم بني سليم
متابعة
الغاء متابعة
مبرمج
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تمارين رياضية
حمية غذائية مثل الصيام المتقطع من افضل الأنظمة المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
محمد رجب
متابعة
الغاء متابعة
pharmacist
.
٢٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الجري وتمارين البطن في المنزل واكثار من شرب الماء وتقليل الدهون والسكريات في الاكل والمشروبات
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
أسئلة ذات صلة
هل انقاص الوزن بجيب ترهلات؟
مريم ماجد
أعمال
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ان نقص وزنك كثيرا سيحدث ترهلات ألا في حاله ممارستك...
19 مشاهدة
كيف يمكنني أن أقلل وزني في المنزل مع العلم أن وزني 65k؟
باسل خضر
مهندس مدني
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الكيتو دايت
42 مشاهدة
كيف أتخلص من الكرش علماً أني نحيفة ولا أريد خسارة وزن أكثر؟
الاء وجدى السيد
طالبه جامعيه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الماء الدافى مع العسل و الليمون صباحا ينزل من دهون...
48 مشاهدة
كيف اتخلص من الوزن الزائد ؟
حنان عبدالكريم
باحثة اجتماعية ومهتمة بتفسير الاحلام
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
المشي يوميا بانتظام والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن الحلويات...
75 مشاهدة
كيف نزيل الكرش؟
خضر ابو حماد
مدرب لياقة وسباحة
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
حسب نوع الدهون الموجوده عندكولكن بممارسة الرياضة المنظمهو التخفيف من...
25 مشاهدة
بلّغ عن مشكلة
×
تبليغك عن مشكلة ما يساهم في رفع جودة المحتوى وتوفير مجتمع أفضل لك ولغيرك
أخطاء إملائية تجعل المحتوى غير مفهوم
إجابة خارج موضوع السؤال
إجابة من غير اختصاص
التعدي على حقوق الملكية الفكرية
تصنيف خاطئ للسؤال
تعليق
سؤال تابع لسؤال آخر
محتوى بلغة غير العربية
محتوى غير صحيح
محتوى غير لائق أو مسيء
محتوى غير مفيد
محتوى غير واضح وغير مفهوم
محتوى مكرر
محتوى يتضمن إعلان/رابط
نسخ ولصق من مواقع أخرى
أُخرى
تبليغ
تراجع
هل ترغب بحذف إجابتك؟
×
الإجابة التي يتم حذفها لا يمكن إرجاعها
اسأل الخبراء
بالمتابعة، أوافق على أنني 13 عاماً على الأقل وأوافق على
شروط الاستخدام
وأقر
بسياسة الخصوصية
الخاصة بأجيب
المتابعة عن طريق جوجل
تسجيل دخول
التسجيل بواسطة البريد الإلكتروني
المؤيدون للإجابة
×