ما هي أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد؟

5 إجابات
profile/بهدوئي-أميرة
بهدوئي أميرة
لا أعمل
.
٢٨ مارس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
طريقة اللقيمات مع ممارسة تمارين رياضية

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ولاء-الزعبي
ولاء الزعبي
.
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضه ووضع نظام غذائي 

profile/رغد-احمد-عبد-الفتاح-مسلم
رغد احمد عبد الفتاح مسلم
طالبه
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الاصرار و الاراده اهم شي والله .. و تمشي على نظام غذائي 🤝

profile/بيان-عبد-الرحمن
بيان عبد الرحمن
بيان عبد الرحمن
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اهم اشي لازم يكون عندك اصرار واراده قويه
اعملي نظام غذائي مناسب لألك 
كتري من شرب الماء وبالاخص على الريق ولازم تكون فاتره شوي 
تخصصي نص ساعه بكل يوم للمشي 

profile/محمد-صابر-4
محمد صابر
طالب
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التقليل في الاكل هو مفتاح هذه المشكله 
افرض علي نفسك الصيام الكثير 
و ممارسه الرياضه و اكل الخضروات