تسجيل الدخول
الرئيسية
التمارين واللياقة البدنية
الرشاقة والرجيم
كيف يمكنني التخلص من ترهلات البطن باتباع الحمية والالتزام بالتمارين الرياضية
كيف يمكنني التخلص من ترهلات البطن باتباع الحمية والالتزام بالتمارين الرياضية
1 إجابات
أضف إجابة
مشاركة
يسرى الركاني
متابعة
الغاء متابعة
طالبة
.
١٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يمكنك التخلص من الترهلات بتمارين المقاومة مثل السكوات والبلانك ورفع الاوزان ،لكن طبعا مع التقليل من السعرات الحرارية والاكثار من الخضروات والفواكه وشرب الماء اقل شي لتر ونصف
اقرأ المزيد
قام
0
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
أسئلة ذات صلة
كيف أحقق وزن مثالي في فترة قصيرة ؟
سوسن مشعل
استشارية تغذية الأطفال والبالغين
.
٣١ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الوصول الى الوزن المثالي يحتاج الى الصبر والمثابرة وعدم اليأس...
46 مشاهدة
كيف اخسر 40 كيلو وزن فى شهر؟
الشيماء صلاح
تسويق إلكتروني ( عمل حر)
.
١٤ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
في البداية يجب أن العلم أنه من الخطر على الجسم...
3107 مشاهدة
هل انقاص الوزن بجيب ترهلات؟
مريم ماجد
أعمال
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ان نقص وزنك كثيرا سيحدث ترهلات ألا في حاله ممارستك...
19 مشاهدة
كيف أتخلص من الكرش علماً أني نحيفة ولا أريد خسارة وزن أكثر؟
الاء وجدى السيد
طالبه جامعيه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الماء الدافى مع العسل و الليمون صباحا ينزل من دهون...
48 مشاهدة
كيف يمكنني أن أقلل وزني في المنزل مع العلم أن وزني 65k؟
باسل خضر
مهندس مدني
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الكيتو دايت
42 مشاهدة
بلّغ عن مشكلة
×
تبليغك عن مشكلة ما يساهم في رفع جودة المحتوى وتوفير مجتمع أفضل لك ولغيرك
أخطاء إملائية تجعل المحتوى غير مفهوم
إجابة خارج موضوع السؤال
إجابة من غير اختصاص
التعدي على حقوق الملكية الفكرية
تصنيف خاطئ للسؤال
تعليق
سؤال تابع لسؤال آخر
محتوى بلغة غير العربية
محتوى غير صحيح
محتوى غير لائق أو مسيء
محتوى غير مفيد
محتوى غير واضح وغير مفهوم
محتوى مكرر
محتوى يتضمن إعلان/رابط
نسخ ولصق من مواقع أخرى
أُخرى
تبليغ
تراجع
هل ترغب بحذف إجابتك؟
×
الإجابة التي يتم حذفها لا يمكن إرجاعها
اسأل الخبراء
بالمتابعة، أوافق على أنني 13 عاماً على الأقل وأوافق على
شروط الاستخدام
وأقر
بسياسة الخصوصية
الخاصة بأجيب
المتابعة عن طريق جوجل
تسجيل دخول
التسجيل بواسطة البريد الإلكتروني
المؤيدون للإجابة
×