الرئيسيةالرشاقة والرجيم الصحة كيف أقلل من وزني دون أن أشعر بالجوع الدائم علماً أنا رياضية وليس لدي زيادة في الوزن كثيرًا أريد أن أخسر 5 كيلو وجسمي لا يخسر الوزن بسهولة؟
كيف أقلل من وزني دون أن أشعر بالجوع الدائم علماً أنا رياضية وليس لدي زيادة في الوزن كثيرًا أريد أن أخسر 5 كيلو وجسمي لا يخسر الوزن بسهولة؟
نظام الصيام المتقطع بيزود ال growth hormone إللي مسئول عن حرق الدهون بيخليه عالي جدا في جسمك و دا بيساعدك تحرقي بسرعة مع اتباع نظام غذائي لمدة ٣ أسابيع أكيد هتوصلي للتارجت بتاعك و يمكن ف أقل من كدا ، شرب المياة مهم جدا جدا