الرئيسية العناية بالجسم هل تحتاج اليوغا الى قوة بدنية

هل تحتاج اليوغا الى قوة بدنية

4 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠١ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
ليس بالضرورة ان يكون الشخص مقتدر بدنياً الأهم أن يكون صبور ويتحمل ولديه نفس طويل وتركيزه عالي 
لأن لعبة اليوغا تعتمد وتركز على راحة الأعصاب وتخليص الطاقة السلبية من الجسم 
لذلك لا تحتاج دائماً إلى قوة بدنيه 
أما الأشخاص الذين يريدون انقاص الوزن يقومون ببذل مجهود جسدي كالرقص وبعض حركات اليوغا المتعبة 

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • من وجهة نظري ان اليوجا تحتاج الى بعض الشيء من القوة البدنية .
  • واليوجا تحتااج الى قوة روحية لتستطيع ان تمارس تمارين اليوجا .
  • ممارسة اليوجا مهمة جداا فهي تشعر الشخص بالراحة وتخلصه من الطاقة السلبية والتوتر والتعب والإرهاق.
  • من خلال تجربتي لقد مارستُ اليوغا ساعدني ذلك على زيادة نسبة تركيزي وانتباهي.

profile/شرين-احمد
شرين احمد
خبيرة تجميل والعناية بالجسم
.
١٤ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لاتحتاج اغلب انواع اليوغا إلى قوة بدنية لانها تعتمد على النفس الطويل والصبر والقوة الروحية اكثر من القوة البدنية فهي تعالج الروح والعقل والجسد ولكن في أنواع من اليوغا تحتاج لقوة الجسد لمن يريد تخفيف وزنه وتحسين ضربات القلب . 

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
١٤ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لا لا في الحقيقة لا تحتاج اليوغا الى قوة بدنية كبيرة و الدليل انه بامكان كبار السن و العجائز ممارسة تمارينها المناسبة بكل اريحية , انما تتطلب اليوغا التمرين المستمر و لتدرب على يدد امهر المدربين , و الشعور بالاسترخاء الكامل الذي سيساعدك حتما على رفع جسمك بدون الاحساس بالثقل