الغضب في بعض الاحيان يكون نتيجة لحدوث امر لا نريده فيسبب لنا الانزعاج والغضب، فيجب اولا أن نبتعد عن مصدر ومحاولة الاستماع إلى موسيقى هادئة تخفف التوتر، الخروج مع شخص ارتاح اليه وافرغ غضبي عنده واخذ رايه، او بممارسة الألعاب الرياضية، ان نقوم باي عمل نفرغ فيه طاقتنا.
الغضب هو شعور بعدم الرضى تجاه موقف ما. و يمكن مواجهة المواقف المثيره للغضب بالإنفعال و تغيير الأمر الحادث بالقوه. ولكن هنالك الكثير من المواقف تتطلب الحكمه و عدم التصرف بانفعال. فيمكنك الإبتعاد عن المصدر الذي يثير غضبك , أو تغيير حالتك البدنيه .
الغضب سيئة يجب علينا البعد عنها لما تسبب لنا من مشاكل اجتماعية ونفسية ...ويجب ان يتحلى الانسان بالصبر والحلم وتهدأت النفس ...اما تفريغ الغضب فيكون بالابتعاد عن مكان المشكلة والجلوس منفردا هتى تهدأ النفوس ...ومراجعة المشكلة بروية لإجاد حل لها ...ويجب قراءت المعوذات والاستغفار فهي تهدئ النفس وتحكم العقل ...
10 مشاهدة
