كيف أتعامل مع زوجي سريع الغضب

يمكنك التعامل مع زوجك سريع الغضب من خلال عدد من الطرق التالية:
1-قومي بالاستماع لزوجك اثناء حديثه وامنحيه الأهمية للموضوع الذي يتحدث به حيث انه يشعر بانك مهتمة به وبالأمور التي يقولها.
2-لا تقومي بالتحدث معه حول مشكله معينه في المنزل او مشكله حدثت مع احد من الأطفال اثناء رؤيتك له وهو في حالة مزاجيه ليست بجيده حيث ان ذلك يعمل على استثارة غضبه بشكل كبير.
3-ركزي على طاقتك الإيجابية وهدوئك انت فان ذلك يؤثر بشكل تدريجي على التقليل من عصبية زوجك ، حيث ان قيامك بالتركيز على عصبيته يعمل على زيادتها بشكل كبير.

عزيزتي اليك بعض الطرق للتعامل مع زوجك فى حالات الغضب، فى البدايه يجب عليك ان تقومى بالتعرف على الاشياء التى اذا قمتى بها تغضبيه ومحاوله تجنبها وخاصه عندما تظهر عليه العصبية، حاولى اشغال وقتك فى امور البيت، دعيه يفرغ عن الطاقه السلبية بعيد عنك وعن ايذاء الاطفال، تغيير الروتين اليومي يعطي الشعرو بالراحه، عليك اقتراح شيئ هو يحبه وان تقوموا بفعله معا، مثال الخروج من البيت للتنزة او زياره اجتماعية، اهم شيئ عدم الاشتراك معه فى نقاش حاد او ان تطلبى بعض الطلابات تؤجل.