ما طريقة تحضير سلطة البطاطس المسلوقة؟

طريقة تحضير سلطة البطاطس المسلوقة: 
- أحضري البطاطا واسلقيها وقطعيها الى مكعبات صغيرة .
- أحضري ضمة من الكزبرة وقومي بتقطيعها جيدا .
- اعصري ليمونه .
- توابل ملح , فلفل أسود حسب الرغبة .
قليل من زيت الزيتون .
تعتبر البطاطا من مصادر البوتاسيوم حيث تعتبر المصدر الأكبر والأرخص للبوتاسيوم في العالم، وتُعدّ البطاطا على سبيل المثال من أفضل القيم الغذائية ، أيضا الى ذلك تساعد على خفض ضغط الدم  لعدم احتوائها على أي من الدهون والكولسترول كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم .

تعتبر البطاطا من مصادر البوتاسيوم حيث تعتبر المصدر الأكبر والأرخص للبوتاسيوم في العالم، وتُعدّ البطاطا على سبيل المثال من أفضل القيم الغذائية ، أيضا الى ذلك تساعد على خفض ضغط الدم  لعدم إحتوائها على أي من الدهون والكولسترول كما أنها تحتوي على نسبى قليلة من الصوديم .
 
فإليكم طريقة التحضير :- 

- أحضري البطاطا واسلقيها وقطعيها الى مكعبات صغيرة .
- أحضري ضمة من الكزبرة وقومي بتقطيعها جيدا .
- اعصري ليمونه .
- توابل ملح , فلفل أسود حسب الرغبة .
قليل من زيت الزيتون .

أخلطي المكونات بهدوء ثم تقدم كنوع من المقبلات الشهية . 

طريقة تحضير سلطة البطاطا المسلوقة مع الجزر:
في وعاء عميق نضع:
 كوب ذرة
عصير حبتين ليمون
حبتان كبيرتان من البطاطا المسلوقة و المقطعة الى مكعبات مناسبة الحجم
ست حبات جزر مبشور 
ملح حسب الرغبة
ملعقتان خل تفاح
كوب زيت زيتون
رشه سكر
أربع ملاعق كبيرة مايونيز
عشر أوراق نعنع اخضر مفروم
.نحرك المكونات بلطف و نقدم السلطة