الرئيسية تغذية ما الفرق بين الشوفان ونخالة الشوفان بالقيمة الغذائية؟

ما الفرق بين الشوفان ونخالة الشوفان بالقيمة الغذائية؟

1 إجابات
profile/إسراء-عثمان
إسراء عثمان
باحثة عامة
.
٢٤ يونيو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الفرق بين الشوفان ونخالة الشوفان:
*الشوفان:يحتوي الشوفان على 158سعر حراري و2.9جرام دهون و26.6جرام كربوهيدارت و4جرام ألياف و5.8بروتين و0.8 سكر.
*نخالة الشوفان:
تحتوي على 150سعر حراري و 2غرام دهون و27جرام كربوهيدارت و7 جرام ألياف و 7 جرام بروتين و0 جرام سكر

 {لكل 40 غرام من الجهتين}