كم سعرة حراريه في خبز النخالة؟

Question

ياسمين العسكري · Accepted Answer

النخالة هو ما تسمى بالردة السعرات الحرارية في خبز النخالة أقل نت السعرات الحرارية في الخبز الأبيض السعرات الحرارية في خبز النخالة مئة وستة وتسعون سعرة حرارية لكل ستين غرام الخبز الأبيض يحتوي على مئة وتسعة وأربعون سعرة حرارية لكل خمسة وستون غرام خبز النخالة يسا عد على التخسيس وفقدان الوزن أكثر من الخبز الأبيض لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف

اية ابو الحمضيات · Answer

اول ما نسمع بخبز النخالة يتبادر الى اذهاننا انظنة الريجيم حيث انه يكاد لا يخلو نظام ريجيم من خبز النخالة ويتم صنعه من القشور الخارجية لحبوب القمح والشعير والشوفان
وله فوائد كثيرة مثل يعالج الامساك وعسر الهضم
يخفض الكوليسترول في الجسم
يضبط السكر في الدم
يقوي الاعصاب ووظائف الدماغ
حيث ان كل 60 غم من خبز النخالة يحتوي196سعر حراري

كم سعرة حراريه في خبز النخالة؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة