ماذا أفعل لكي أخسر الوزن أنا عمري 15عام و وزني 85 وطولى 158 أريد أن أخسر الوزن الزائد بدون أدوية وبدون رجيم مع العلم إنه ليس لدي أمراض مزمنة ولا يوجد لدي الكثير من الوقت للممارسة الرياضة؟

مين منا ما بيحلم أنه يكون وزنه مثالي وشكل جسمه متل عارضات الأزياء أو للشباب متل رياضيين كمال الاجسام ..
بس هذا الحلم بدون رياضة وبدون نظام حمية موزون يكاد أن يكون مستحيل..

عم نستنى العلماء يخترعولنا حبة سحرية أو منتج سحري بناخده وبنسمحلنا ناكل كل شيء ببالنا وما نعمل رياضة وينزل وزنها ويترتب شكلنا ....

كون منطقي بأهدافك وكون قوي بإرادتك يلي لازم عليك بس تشد عليها شوي..
مين حكى الدايت حرمان ومين حكى أنه حبوب التنحيف الحل..
الحل هو انت وقرارك وإرادتك وبس..

لتتعرف على أفضل الطرق لنزول الوزن وخصوصا في مرحلة المرحلة لكم التفاصيل هنا...