انا من النوع يلي ما بحب الرياضه وحركات الرياضة ..بس بحب اركض وانط وارقص...فيكي تخصصي ساعه او ساعه ونص يوميا ترقصي فيهم وتنطي وتضلي تتحركي وبعدين تتحممي وبعد ساعه ونص او ساعتين من الرياضه تاكلي وجبه صحيه وفيكي تلاقي وجبات كتير عالانترنت صحيه ومفيده ..واشربي ميي بشكل منظم ..وما تهتمي للوزن ..هو مجرد رقم ..اهتمي انك تحصلي ع شكل الجسم المناسب لألك وما تتوزني لأنو كل ما تطلعي عالوزن رح يعمللك عقده ..انا هيك كنت ولله بس ما بهتم للوزن بهمني انو شكل الجسم عاجبني