الرئيسية القراءة وتطوير الذات علم نفس الدراسة والواجبات تحدي الملل والكسل تعليم كيف أقضى على ملل المذاكرة؟

كيف أقضى على ملل المذاكرة؟

8 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تعد المذاكرة عملية مملة وصعبة بالنسبة للكثير من الأطفال وحتى الكبار ولكن يمكن التشجيع والتحميس على المذاكرة من خلال اتباع الإرشادات التالية:
* وضع هدف على المدى القصير وعلى المدى الطويل
* تحديد وقت معين للدراسة يومياً يبدأ بساعة معينة وينتهي عند ساعة معينة
* ممارسة الأنشطة الحيوية في الأوقات خارج وقت الدراسة والاستمتاع بوقت الفراغ
* تناول وجبة خفيفة قبل البدء بالمذاكرة وبعد الانتهاء منها
* أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لعدد كافٍ من الساعات يومياً
* الدراسة اليويمة وتجنب مراكمة الواجبات والدروس لوقت الامتحان

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 3 شخص بتأييد الإجابة
profile/رند-السلاق
رند السلاق
اللغة العربيّة وآدابها
.
٢٦ يونيو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لا تماطل في الدراسة حتى لا تأخذ منك وقتًا طويلًا وتملّ من دون أن تنجز شيئًا، وحاول تغيير الأماكن التي تدرس فيها سواء خارج المنزل أو داخله، كما يمكنك استخدام الألوان في الدراسة والكتابة، فهذا يساعد على الاندماج وتجنب الملل.

profile/أعبير-سعيد
أ.عبير سعيد
مديرة أكاديمية
.
٢٤ مارس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
في البداية علينا تحديد الهدف من الدراسة وهو بناء مستقبل لنا ، فمن خلال الدراسة ستحقق أعلى المراكز ان شاء الله ، وحتى تبعد الملل عليك بتقسيم أوقات دراستك وتنظيمها فمثلا عليك بالدراسة ساعتين متتاليتين ثم أخذ وقت استراحة ، وعليك البدء بالمادة المجببة لك ، أو المادة التي تحترم مدرسها لأن ذلك سيشجعك أكثر على الدراسة ، وعليك بأخذ قسط كافي من النوم وأيضا التركيز على نوعية الأغذية التي تتناولها لأنها ستعطيك النشاط الكافي لإكمال دراستك بدون ملل ...بالتوفيق .

profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
١٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
خطوات ووسائل بإمكانك الاستعانة بها للقضاء على الملل اثناء المذاكرة:
  • لا تضغط على نفسك أثناء القراءة وقم بممارسة بعض الانشطة بين فترات المذاكرة ثم قم بمعاودة المذاكرة.
  • قم بالدراسة يومياً من 2 إلى 3 ساعات يومياً كي لا يتولد لديك الملل.
  • قم بتناول بعض السوائل والأطعمة قبل المذاكرة لتستمد الطاقة اللازمة.
  • قم بتلخيص المساقات والمواد التعليمية كي لا تشعر بعبء كبير أثناء الدراسة.   

profile/مراد-صيام
مراد صيام
مرشد نفسي
.
١٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
استطيع أن اقضي على الملل اثناء المذاكرة باتباع طرق المذاكرة الجيدة و منها 
١ . اختيار الوقت المناسب للمذاكرة و أفضل الاوقات هو وقت الصباح البكر .
٢. اختيار المكان المناسب و هو المكان الذي تتوفر فيه الاضاءة الجيدة و التهوية الجيدة . 
٣ الجلسة الصحيحة و الصحية اثناء المذاكرة .
التنويع بين المواد الدراسية في المذاكرة و عدم الاقتصار على مادة واحدة

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
١١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن لك القضاء على ملل المذاكرة من خلال القيام ببعض التوجيهات والنصائح التالية:
  • قم بوضع هدفاً واضحا لك من المذاكرة.
  • قم بوضع خطة دراسي جيدة ومتنزعة تراعي الوقت المتوفر للدراسة.
  • ذكر نفسك دائماً بحلمك والطموح الذي ترغب في  الوصول إليه.
  • حاول بإستمرار وكأنك تلعب لعبة الماولة والخطأ.
  • أستخدم القراءة المسموعة وليس الصامتة في عملية الدراسة.
  • أجعل وقت للراحة بين عالساعات التي تقم بداستها.

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٠١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعتبر روتين المذاكرة امر ممل , و تختلف درجة الملل باختلاف طبيعة الاشخاص و قدرتهم على الاحتمال و الحفظ و الاستيعاب , و للقضاء على هذا الملل الذي يصيب الشخص اثناء المذاكرة ينصح ب: 

- تقسيم وقت الدراسة على فترات و ساعات زمنية 
- عمل اشياء محببة و مسلية بن فترات الدراسة اي فترات الاستراحة 
- ايجاد مكان مناسب و خال من الفوضى للدراسة 
- اعتماد نظام مكافئة النفس عند انجاز جزء ما من الجراسة 
- 

profile/منى-سمير-1
منى سمير
البحث العلمى
.
٠١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تقضي على ملل المذاكره عن طريق عده طرق كما يناسبك ممكن ان تقسم اوقات مذاكرتك كل 40 دقيقه تأخذ 10 دقائق تأكل فيهم فاكهه او تلعب لعبه على الموبيل او تستمع لاغنيه اعجبتك او تتحدث مع احد من اصدقائك , وومكن ايضا عن طريق الاستماع الى الموسيقي الكلاسكيه الهادئه اثناء المذاكره التى تحبها ستريح اعصابك ولا تجعلك تشعر بالملل .