لماذا أشعر بالملل كثيراً وكيف يمكنن ملئ وقت فراغي؟

في خضم الحياة المتسارعة التي نعيشها، شيء طبيعي أن نشعر بالملل، ولكن علينا أن نكون حذرين حتى لا يتحول الملل الى عادة يومية نمارسها ونتأقلم معها، بالتالي .. لا بد من البحث عن الأسباب الحقيقية وراء هذا الشعور، وقد تكون الظروف المحيطة، العمل، الجيران، الاقارب وغيرها .. أنصحك بالتغيير ولو التدريجي، بدء برنامج رياضي معين، المشاركة في دورات ورحلات خارجية (التخييم) والاهم التحلي بالروح الايجابية للقدرة على الاستمرار ومواكبة متطلبات الحياة.

إن الشعور بالملل يدل على وجود فراغ في الداخل وليس فقط في الوقت بل في الذهن والفكر والقلب. فينبغي ملأ هذا الفراغ بحب الله والأنس بالله لأن في القلب وحشة لا يسدها إلا الأنس بالله. 
كما أن الملل يدل على وجود كآبة نفسية ،وذكر الله والسعي للتقرب منه زلفى يمحو هذه الكآبة ويدخل على القلب الفرح والبهجة. 
فقومي بملئ أوقات فراغك بما هو نافع لك من القراءة ومطالعة الكتب التي تساهم في توسيع وعيك وانفتاحك على الحياة والسعادة الداخلية. 
مارسي الرياضة فهي تجدد طاقتك وتبعث فيك التفاؤل وتحسن مزاجك.
تعلمي ما يفيدك واكتسبي المزيد من المعارف والعلوم النافعة لك دنيا وآخرة واجعلي لك من أعمال الخير نصيبا كمماسة خدمة لوجه الله تعالى في أي مجال تجديه مفتوحا أمامك. 

عدم قضاؤك لوقت فراغك بالشكل اﻹيجابي يجعلك تشعر بنوع من الملل فلكي تقضيه بشكل مفيد قم بما يلي:

إن كنتُ تشعر بالملل فهذا دليل على وجود وقت فارغ كبير لديك ودليل على أنك تسعى للتغيير بسبب كرهك لروتينك اليومي فيمكنك ملئ وقت فراغك كمايلي: