ما هي مخاطر بناء العضلات وتكبيرها خلال فترة قصيرة جداً

يكمن الضرر في بناء العضلات بسرعة بالطرق المتبعة للوصول للنتيجة التي تريدها بطرق خاطئة وهو ما قد يعود عليك بالضرر
أما عن الأضرار التي تتسبب بها طرق حصولك على العضلات بسرعة فهي

لذلك ينصح بالتدرج في الوصول للشكل المثالي في جسمك، واتباع تعليمات المدرب الرياضي من حيث نوعية التمارين التي يجب تطبيقها وكيفية زيادة شدتها مع الوقت وليس بشكل مفاجئ
وفيما يخص تناول الأدوية أو المكملات الغذائية والمنشطات فلا أنصحك باستخدامها دون استشارة الطبيب والاعتماد على الطرق الطبيعية في بناء العضلات وزيادة حجمها من حيث طبيعة الغذاء وكميته واتباع حمية غذائية تتناسب مع وزنك وطولك ونسبة الدهون في جسمك

المصدر
The Disadvantages of Building Muscle Mass