ما هي حركات اليوغا؟

1 إجابات
profile/فرح-الشياب
فرح الشيّاب
Professional Basketball Player - لاعبة كرة سلة
.
٠٣ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هنالك العديد من حركات اليوغا و ممكن ام تصل إلى الآلاف ولكن الحركات التالية هي الاهم والاشهر و هي 
١. وضعية الاكليل 
٢. وضعية اللوح 
٣. الانحناء الامامي 
٤. الجلوس و تدوير الظهر 
٥. وضعية الهلال 
٦. وضعية الطفل 
٧.وضعية المحارب الأول 
٨. وضعية الجمل 
٩. وضعية القطة 
١٠مواجهة الكلب السفلي