ما هي اضرار السكر الأبيض؟

يسبب الافراط في تناول السكر الابيض العديد من الاضرار و المضاعفات و من اهم هذه الاضرار ما  يأتي :
اولاً : يساهم السكر البيض في زيادة الوزن حيث يزيد من الرغبة بتناول الطعام والاصابة بالسمنة .
ثانياً : يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية و يزيد من ارتفاع الدهون الثلاثية و يرفع ضغط الدم .
ثالثاً : يزيد من خطر الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان المريء و سرطان القولون .
رابعاً : يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب و عدم انتظام النواقل العصبية و حدوث التهابات في الجسم .
خامساً : يسرع من من شيخوخة الخلايا و يزيد من اعراض الشيخوخة التي تظهر على الجلد .
سادساً : زيادة خطر الاصابة بأمراض الكلى و اتلاف الاوعية الدموية الدقيقة في الكليتين .

أضرار السكر الأبيض: 

*   قد يزيد استهلاك الكثير من السكر المضاف من خطر زيادة الوزن ويمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية أيضاً. 

*   يزيد من عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والالتهابات. 

*   يمكن أن يزيد من افراز الاندروجين وانتاج الزيوت وزيادة الالتهابات وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الاصابة بحب الشباب. 

*   قد يؤدي إلى السمنة ومقاومة الانسولين وكلاهما من عوامل الخطر لمرض السكري. 

*   اتباع نظام غذائي غني بالسكر المضاف والأطعمة المصنعة قد يزيد من خطر الاكتئاب. 

*   الأطعمة السكرية يمكن أن تزيد من انتاج الأعمار والتي يمكن أن تسرع شيخوخة الجلد وتشكيل التجاعيد. 

*   يمكن أن تؤثر سلباً على مستويات الطاقة عن طريق التسبب في ارتفاع السكر في الدم بسرعة تليها انخفاض سريع فيه. 

السكر له الكثير من الأضرار على جسم الإنسان

تعد اضرار السكر كثيرة للاسف ومن قراءاتي فالسكر مرتبط بالامراض المزمنة، وسأذكر لكم أهمها:

لذلك من الافضل ان نقلل قدر المستطاع من تناوله.

لما الطفل يتناول كتير من السكر بسببله اول شي طبعا السمنة لانه السكر يحتوي على نسبه كبيره من السعرات الحراريه تاني شي بتسبب تسوس الاسنان، كلنا بنعرف الكاندي السكريات الي بتلتصق على الاسنان فبالتالي بتحفز عمل البكتيريا وبتنتج الاحماض وبتادي الى تسوس الاسنان، فقدان الكالسيوم والمغنيسيوم، لما الطفل ياكل السكريات بشكل كبير يوثر على امتصاص معدنين الكالسيوم والمغنيسيوم، زي ما بنعرف الكالسيوم كتير مهم لبناء العظام وتقوية الاسنان، والمغنيسيوم مسول عن بناء البروتينات في الجسم وعن تقلص العضلات برضو بأثر السكر على الجهاز العصبي. بعض السكريات مضاف الها الكافيين يؤثر على الجهاز العصبي بسبب توتر وارق، وزياده سرعة ضربات القلب، يؤثر السكر ايضا على النمو لانها تحتوي على كميه هائلة من السعرات الحراريه لما الطفل يتناول كميه كبيره من السكريات بملء معدته بالتالي برفض الغذاء الصحي المفيد فبحل السكريات محل الغذاء وبمنعه من الحصول على العناصر الغذائيه اللازمه للنمو. 

ان السكر الابيض يحتوي على نسبة عالية من الجلكوز الذي يعطي الجسم سعرات حرارية التي تعمل على زيادة في الوزن وتؤدي الى السمنة 
يزيد من خطر الاصابة بامراض القلب والجلطات والخطر الاكبر الذي يسببه هو قتل خلايا البنكرباس الجذعية التي تفرز الانسولين الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم فيعرض الجسم للاصابة الحتمية بمرض السكر