الرئيسية تغذية جمال جمال وأزياء ما فوائد المشمش المجفف؟

ما فوائد المشمش المجفف؟

17 إجابات
مستخدم مجهول
مستخدم مجهول
قبل ٦ سنوات
 يحتوي على فيتامينA  تعزيز صحة القلب ويقلل إصابة إمساك تعويض حديد علاج فقر الدم والحمي والجلد والجهاز الهضمي يقوي النظر ويعمل على بناء العضلات

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/شهد-أبو-حمور
شهد أبو حمور
معالجة طبيعيه
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعتبر المشمش المجفف من اشهر انواع الفاكهة المجففة , تمتاز انها صغيرة الحجم ومجعدة 
يحتوي المشمش المجفف على العديد من الفوائد اهمها : 
1- تقليل ضغط الدم حيث يقوم بابطاء عمل مادة الصوديوم 
2- يقلل من احتمالية حدوث الامساك وذلك لاحتوائه على عدد كبير من الالياف 
3-مصدر مهم لفيتامين أ 
4- مصدر مهم لفيتامين ه والذي يعد مضادا للاكسدة ويساعد في بناء جدار الخلاايا 
5- يعتبر خيارا مناسبا لتعويض نقص الحديد للاشخاص الذين يعانون من النتباذ البطاني الرحمي الذين يعانون من نزيف حاد مما يسبب نقص في مادة الحديد 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/حنين-الزغلول
حنين الزغلول
قبل ٦ سنوات
-جعل حركات الأمعاء أكثر سلالة ويقل الاصابة بالامساك لاحتوائه على كمية كبيرة من الالياف
-يغذي البشرة ويرطبها وذلك لاحتوائه على فيتامين أ
-يساعد على بناء العضلات
-يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بسبب احتوائه على فيتامين ج
-يساعد على التخلص من جذور الخلايا الحرة التي تؤثر على خلايا وأنسجة العيون
-تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد المشمش المجفف:-
  • يمد الجسم بالحديد.
  • يخفف من الإصابة بظغط الدم.
  • تقوية القلب والأوعية الدموية.
  • يعملى تلين المعدة ويخفف الإصابة بالإمساك.
  • يعد مصدر لفاتمين أ وفيتامين ه وفيتامينات ب.


  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
للمشمش المجفف الكثير من الفوائد العظيمة، فهو يحارب الكثير من مشاكل البشرة المختلفة، فهو يقاوم التشققات والتجاعيد والانكماشات، ويدخل في صناعة الكريمات ومستحضرات التجميل. يساعد المشمش على الحمل، لاحتوائه على فيتامين A. ويحتوي على فيتامين C الذي يقوي  جهاز المناعة بشكل كبير. يريح القولون، بالإضافة أنه يقي من الإصابة بالأمراض التي تصيب الدم.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/حنين-ماهر
حنين ماهر
لا يوجد
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
1)المساعدة على تقليل مستويات ضغط الدم.
2)تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
3)مصدر مهم لڤيتامين أ.
4)مصدر لڤيتامين ه‍.
5)مصدر لمجموعة ڤيتامينات ب.


  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/اية-ابو-الحمضيات
اية ابو الحمضيات
قبل ٦ سنوات
المشمش المجفف له الكثير من الفوائد فهو ملين للامعاء ويعالج فقر الدم وتنظيم ضربات القلب وتحسين الرؤية وخفض الحمى ومعالجة العقم والتشنجات وكذلك يعمل على نضارة البشرة لغناه بالفيتامينات

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
للمشمش المجفف الكثير من الفوائد اهمها : 
علاج الامساك 
زيادة الخصوبة 
تحفيز الهضم 
زيادة سيولة الدم
علاج فقر الدم 


  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
المشمش :-
  • يعتبر المشمش نوع من أنواع الفاكهة وذات اللون الأصفر فيها العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم ومن وسائل حفظ المشمش هو تجفيفه وتبقى به قيمته الغذائية .
  • من فوائد المشمش المجفف :- 
  1. يعتبر المشمش المجفف غني بالألياف لذلك فهو يستخدم للوقاية من الإمساك .
  2. يعد المشمش المجفف من الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة .
  3. يساعد المشمش المجفف في الحفاظ على صحة القلب .
  4. يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الحديد التي تقي من فقر الدم وكذلك يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هنادي-عبدالله
هنادي عبدالله
فنيه مختبر
.
١٠ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد المشمش المجفف 
  • يساعد في تنظيم عمليه الهضم ويساعد في تخلص الجهاز الهضمي من المواد الغير مرغوب فيها 
  • يساعد في توفير بيئه قلويه للجهاز الهضمي 
  • يحتوي المشمش المجفف عللى البوتاسيوم  المهم لانتاج البروتين في الجسم 
  • يساعد في بناء العضلات وتقويتها 
  • يحتوي المشمش المجفف على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين K  الذي يساعد في تخثر الدم 
  • يساعد في تقليل وخفض ضغط الدم المرتفع 
  • يعتبر المشمش المجفف ملن طبيعي يساعد في التخلص من الامساك 
  • كما يحتوي على كميات مرتفعه من الحديد 
  • يساعد في انتاج الهيموجلوبين الذي ينقل جزيئات الاكسجين 
  • يساعد في تنظيم كهرباء القلب لاحتوائه على البوتاسيوم 
  • يساعد في التخفيف من اعراض امراض الجهاز التنفسي