ما اثار حمض الفوليك؟

10 إجابات
profile/لينة-محمود
لينة محمود
أخصائية تغذية
.
٠٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
حمض الفوليك او فيتامين B9 القابل للذوبان بالماء من العناصر المهمة لجسم الإنسان و خاصة للنساء الحوامل بسبب وظائفه الضرورية مثل:
-
اصلاح و تصنيع الحمض النووي (DNA) و الحمض النووي الريبي (RNA) و البروتينات
- انتاج كريات الدم الحمراء

من  أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم:
  • تعب و ارهاق دائم
  • ضعف جهاز المناعة و بالتالي يؤدي إلى زيادة الإصابة بالأمراض
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخات و ألم في البطن، الغثيان و الاسهال
  • تشوهات جينية و مشاكل في تطوّر و نمو الجنين خلال فترة الحمل  
  • تنميل و خدران في الأطراف 
  • ضعف العضلات 
  •  فقر الدم
  • صعوبة التركيز 
  • خسارة الوزن
  • مشاكل في التنفس
  • تقلبات مزاجيّة 
  • زيادة معدل نبضات القلب 

profile/عفراء-عثمان
عفراء عثمان
فنيّة مختبر
.
٠٣ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ما آثار حمض الفوليك 
إن الجرعات العالية من حمض الفوليك التي يتم إعطاءها من خلال الوريد قد تتسبب في حدوث النوبات، كما أن الجرعات العالية من المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأحد أنواع السرطان.
بينما لم يتم ربط مستويات حمض الفوليك التي يتم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي بأي آثارٍ جانبية.
إن تناول حمض الفوليك بجرعاتٍ تزيد عن 1000 مايكرو غرام للبالغين أو بجرعةٍ أكثر من 800 مايكرو غرام للأشخاص البالغين أقل من 18 عاماً أو أقل من ذلك يمكنه أن يخفف من النقص في فيتامين ب 12.
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 بحدوث ضررٍ دائم في الأعصاب بالإضافة إلى الشلل.

profile/هنادي-عبدالله
هنادي عبدالله
فنيه مختبر
.
٠٣ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من الاثار الناتجه عن نقص حمض الفوليك 
  • فقدان الشهيه وفقدان الوزن 
  • كما تظهر اعراض فقر الدم بشكل تدريجي مثل شحوب البشره والدوخه وضيق التنفس 
  • نقص وانخفاض المناعه 
  • اضطرابات المزاج والتقلبات المزاجيه وذلك بسبب دخول حمض الفوليك بتكوين السيروتونين والادرينالين والدوبامين 
  • تهيج الجلد وظهور بقع سوداء على الجلد 
  • انخفاض الرغبه الجنسيه 
  • بطىء التئام الجروح وتوقف النزيف وذلك بسبب انخفاض عدد الصفائح الدمويه 
  • اضطرابات الجهاز الهضمي 
  • القيء والغثيان والاسهال 
  • كما يعتبر نقص حمض الفوليك السبب الرئيسي لحدوث تشوهات القلب والانبوب العصبي بالنسبه للجنين نتيجه لعدم تناول الام لحبوب حمض الفوليك ونقص كميه الفوليك اسيد عند الام 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٧ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يسمى أيضا ب (B9) :
يلعب دورا مهما بالجسم فبمساعدة فيتامين (B12) يعمل على انتاج خلايا الدم الحمراء فهو مهم للوقاية من فقر الدم كما انه مسؤول عن انتاج الحمض النووي وهو مهم جدا ان تأخذه الحامل في فترة حملها لان نقصه سيوثر على الجنين ويؤدي الى ولادته بتشوهات خلقية.

الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك:

 الكبدة، البازيلاء، الفاصوليا الجافة، الخضار الورقية بشكل عام، الحمضيات، العدس، المكسرات، القرنبيط، الفول، بذور دوار الشمس، عصير البندورة، وغيرها من الأطعمة.

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 قد تكون الأسباب المرتبطة بنقص حمض الفوليك هو النظام الغذائي المتبع , والذي لا يحتوي على الكميات الكافية من حمض الفوليك , او شرب الشخص للكحولات مما يؤثر على إمتصاص الأمعاء للفولات , او قد يحدث بسبب حدوث مشكلة وإضطراب في أمعاء الشخص خصوصاً مرضى الإضطرابات الهضمية والمصابون بالسرطان , او في حالة الحمل و لإستخدام أدوية طبية تؤثر على الأمتصاص , وتكون اعراض نقصه بالتالي  :
- التعب  .
- نقص الطاقة .
- ضيق النفس .
- صداع ووجع رأس .
-بشرة شاحبة 
- تسارع نبضات القلب 
- خسارة الوزن وفقدان الشهية .
- طنين الأذن .
وقد ترافقه بعض الأعراض الأخرى ومنها : خلل في الحواس خصوصاً التذوق , الإسهال , تنميل أطراف القدم , وهن العضلات وضعفها , الإكتئاب . 

profile/عمر-خريسات
عمر خريسات
مهندس كهرباء ومحاضر في مجال التحكم الكهربائي
.
٠٨ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هذا النوع من الاحماض يعتبر نوع من انواع الفيتامينات التي تفيد الدم و هو ايضا يساعد على تحليل البروتينات و يمد الخلايا بها و لكن اذا زاد عن حد في الجسم فانه له اثار سلبه اهمها يتسبب بتقرحات تصيب جدار المعده و تشنجاتها و ايضا يسبب الاسهال و يزيد من الالتهابات الجلدية و يخرب الاعصاب و خلاياها 

من فوائد وآثار حمض الفوليك على الجسم: 
يعمل على تجديد نمو الخلايا في الجسم وله دور في تكوين حمص DNA
يحسن عملية امتصاص فيتامين ب12 
يقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء في العظم 
يقي من الإصابة بسرطان الرحم والقولون
يقي من حالات الارق والاكتئاب
له دور في معالجة البهاق
له دور في الوقاية من التشوهات الخلقية للجنين

يوجد لحمض الفوليك اثار جانبية تعتبر سلبية 
يسبب تقلصات في المعدة مما يصيب البطن بالانتفاخ وخروج الغازات من الجسم 
يسبب حدوث الاسهال لانه يعتبر حمض ملين للمعدة والامعاء
ظهور طفح على الجلد يسبب الام شديدة وحكة مستمرة مما يسبب تهيج الجلد 
تلف الاعصاب 

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠٣ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من آثار نقص حمض الفوليك ،يسبب المشاكل لجسم الإنسان .
 
 عدم الشعور بمنطقة القدمين واليدين وكذلك التنميل والخدران بهما .
 
 يسبب نقص حمض الفوليك بالأصابة بالأسهال الشديد وأيضا عدم القدرة عالمحافظة على التوازن وفقدان الوعي .
 
 يسبب نقص حمض الفوليك الصعوبة في المشي ويسبب ضعف في العضلات وهشاشة العظام وإصابتها في الكسور.
 
 يسبب نقص حمض الفوليك قرحة في المعدة وعصر الهضم .
 

الإصابة بالإسهال الشديد. فقدان الوزن لانعدام الرغبة في تناول الطّعام. مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وقرحة المعدة والقيء فقدان الوعي وعدم القدرة على المحافظة على التوازن. الشعور بصعوبة المشي. اصابة الجنين بالتشوّهات الخلقيّة عند إصابة المرأة الحامل بنقصان حمض الفوليك. اصابة العضلات بالضعف. تهيّج الجلد مما يسبب ظهور بقع سوداء في منطقة راحة اليدين وأخمص القدمين. هشاشة العظام وإصابتها بالكسور الإصابة بفقر الدَّم . تغيّر الحالة المزاجيّة حيث يشعر المصاب بالاكتئاب. فقدان الشعور بحاسَّة التذوق، . عدم الشّعور بمنطقة الأطراف وهي القدمان واليدان حيث تصاب هذه الأطراف بالتنميل والخدران.