حسب خبرتي البسيطة , فإنه لا يوجد ضرر من إستخدام حمض الفوليك لغير الحامل ولكن يجدر بكِ الإنتباه للتوصيات والإحتياجات الغذائية من حمض الفوليك , والجدير بالذكر أننا ننصح معظم المقبلات على الزاوج بتناولهِ قبل فترة الزواج وذلك لتعزيز صحة الجسم , ويلعب تناول حمض الفوليك دور وظيفي في صحة الخلايا ومنع تعرض المادة الوراثية للتدهور ويساعد أيضاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء , ويعزز من صحة القلب والاوعية الدموية .
* ولكن إجمالاً يجب أن يتم إستهلاكهُ بإستشارة طبية تجنباً لتراكمه في الجسم والذي بدورهِ يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة .
24 مشاهدة
