كيف يمكن تنشيط القلب ومنع تجلط الشرايين؟

يمكن تنشيط القلب ومنع تجلط الشرايين وانسدادها عن طريق اتباع التعليمات والممارسات التالية:
- شرب كميات كافية من الماء يوميا لأهمية السوائل في الجسم والحاجة لها لتتمكن الأجهزة والأعضاء من القيام بمهامها اليومية. 
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لتنشيط الدورة الدموية فب القلب والجسم. 
- تناول الخضار والفواكة بشكل يومي لتمد الجسم بالفيتامينات والعناصر التي بحتاجها للقيام بوظائف القلب وباقي أعضاء الجسم بشكل سليم. 
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وتقليل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والنشويات. 
- تجنب شرب الكحول وتجنب تعاطي المخدرات. 
- تجنب الإكثار من المنبهات والكافيين وتجنب شرب مشروبات الطاقة. 
- عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب. 

هناك العديد من النصائح والطرق التي يمكن اتباعها لتنشيط القلب ومنع تجلط الشرايين ، ونذكر منها ما يلي :

يمكن تنشيط القلب ومنع تصلب الشرايين من خلال الإقلاع عن التدخين وتجنب التواجد في غرف المدخنين، وتناول غذاء صحي متوازن غني بالألياف والفيتامينات والعاومل المضادة للتأكسد (مثل فيتامين ج وفيتامين ه) وممارسة الرياضة بشكل معتدل، وإجراء فحوصات دورية للتاكد من حالة الشرايين وتناول العلاج اللازم في حال ثبوت وجود مشكلة جسدية (مثل أدوية الضغط، والمميعات، وأدوية الدهنيات)

وصفة لتتشيط القلب ومنع تصلب الشرايين  بإذن الله:
توضعو حفنة  من الخردل المطحون داخل (صرة) وتغلى بكمية مناسبة  في الماء ثم تغلى جيدا وتضاف بغد ذلك إلى ماء الحمام ويعمل مغطس لمدة ربع ساعة يومياً مع تدليك الجسم بالصرة المحتوية على الخردل المطحون.