ما فوائد الشاي الأحمر؟

-لديه القدرة على المساعدة في منع الإصابة بسرطان المبيض
-يساعد على خفض ضغط الدم الإنقباضي والإنبساطي
-يساعد في منع ظهور مرض السكري من النمط الثاني
-يساعد في تعزيز اليقظة العقلية والتركيز
-يساعد على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة 11%
-يمكن أن يقلل من تأثير علاج السرطان.

تتعدد فوائد الشاي الاحمر حيث يحتوي على الكافيين والذي يعمل كمنبهات ويساعد على تعزيز التركيز واليقظة ومضاد للاكسدة لانه يقتل الخلايا السرطانية ويمنع نموها ويعمل على تقليل عسر الهضم وتقليل الامساك ويحمي الانسان من مرض السكري ويقلل من فقر الدم ويقوي عضلات القلب ويحمي من الديدان المعوية 

يحتوي الشاي الاحمر على العديد من الفوائد و منها :
اولاً : يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل على المحافظة على الجهاز الهضمي و تقليل نمو البكتيريا الضارة و التهاب الامعاء و امراض القلب المختلفة .
ثانياً : يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار و يقي من الاصابة بتصلب الشرايين و الاوعية الدموية .
ثالثاً : يعمل على خفض مستويات ضغط الدم و المحافظة على صحة القلب .
رابعاً : يحتوي على مركبات البوليفينول التي تعمل على مقاومة الجذور الحرة و تقليل من ضررها .
خامساً : يقي من الاصابة بالسكتة الدماغية بالاضافة الى دوره في خفض ضغط الدم .

فوائد الشاي الأحمر :
-يعد مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة , بحيث أن استهلاكه يقلل من مخاطر  الجذور الحرة , مما يقلل من تعرض الخلية للتدمير ,والذي بدوره يقلل من التعرض للأمراض المزمنة .
- يحتوي على البوليفينولز , وهي نوع من مضادات الأكسدة والتي تتواجد في العيد من الأطعمة والمشروبات ومنها الشاي, والتي تعزز الصحة العامة للجسم ,وخصوصاً صحةة القلب 
- يقلل من مستويات كوليسترول الدم الضار .
- تساعد البوليفينولز الموجودة في الشاي في المحافظة على الأمعاء صحية عن طريق تعزيز نمو البكتيريا الجيدة , وتعمل على تثبيط نمو البكتيريا السيئة مثل السالمونيلا .
- يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات والتي تقتل المواد الضارة وتحسن بكتيريا الأمعاء .
- ضغط الدم العالي يسبب الكثير من المضاعفات السيئة , والشاي يعمل على تقليل ضغط الدم والحفاظ على مستوياته منتظمة
- يعزز من تركيز الشخص وذلك لمحتواه من الكافيين والحمض الاميني L-theanine والذي يعزز من صحة الدماغ .

يحتوي الشاي على الفلافونويدات المضادة للأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة خلايا الجسم، ويقلل خطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل امراض القلب التاجية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض بعض انواع السرطان. يساعد الشاي الاحمر على منع ظهور مرض السكري النوع الثاني، ويعتبر الشاي الاحمر مصدر جيد للكافين حيث يساعد على تعزيز اليقظة العقلية والتركيز. 

يتمتع الشاي الأحمر بأهمية كبيرة وتكمن أهميته في أنه يساعد في حماية الأمعاء والمعدة من الاصابة بالقرحة والالتهابات , يساعد في تنشيط الخلايا العصبية مما يسهم في بقاء الانسان يقظ استمرار ويركز في اداء واجباته ومهامه , بالاضافة الى أنه يعمل على التقليل من تخثر الدم والالتهابات ويقلل من الاصابة بمرض السكري اذا تم تناوله باعتدال .