الرئيسية تغذية كيف اعمل شراب الديتوكس ؟

كيف اعمل شراب الديتوكس ؟

10 إجابات
profile/ارليت-الزبن
ارليت الزبن
خبيرة تجميل
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
شراب الديتوكس يساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة بالجسم
ولعمل شراب الديتوكس اما بالفواكه  او  الخضار، و لعمل شراب الديتوكس بالفواكة احضري من الفواكة المحببة لديكِ و ضعي فوقها الماء .
ولعملها بالخضار: احضري ليمونة و قطعيها شرائح و نصف خيارة و ١٢ ورقة نعنع و ضعيها في زجاجة ماء . 

profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك تحضيؤه بكل سهولة قومي بتقطيع الفواكه التي ترغبين بها و يفضل التي تحتوي على مواد مضادة للاكسدة و اضيفها الى وعاء مملوء بالماء


من اهم فوائد ماء الديتوكس : 

  1. يساعد في عملية حرق الدهون 
  2. يساعد في شرب كميات اكبر من الماء 
  3. يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. 
  4. شرب ماء الديتوكس يساعد في انقاص الوزن عن طريق فقدان الشهية ، فنرى اغلب الذين يتبعون حمية غذائية مداومين على شراب الديتوكس. 
  5. يسهل من حركة الامعاء و يساعد في عملية الهضم. 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
شراب الديتوكس: يساعد على تخلص الجسم من السموم القادمة من الطعام غير الصحي مثل الأطعمة المقلية، او التدخين، او الغبار المنتشر في الجو. فهو الماء الذي تم إضافة الفواكه الطازجة أو الخضروات أو الأعشاب له لتعزيز النكهة.
مثال: اضاقة شرائح من الليمون والبرتقال الى لتر او لترين من الماء ووضعها بالثلاجة.
او إضافة الليمون والخيار والنعنع الى الماء ووضعها بالثلاجة.
فالإضافات هذه جدا مهمة  لأنها تعزز صحة الجسم، تخلصه من السموم، وتقوي جهاز المناعة في الجسم بالتالي الحماية من العديد من الامراض المزمنة.

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لصنع شراب الديتوكس يضاف بعض الفواكه مثل الليمون و إضافة الخضار مثل الخيار مع إضافة النعناع و إضافة عود قرفة الى لترين من الماء و ثم وضعه في الثلاجة .
من الفوائد العامة لشراب الديتوكس ما يأتي :
أولا : المحافظة على رطوبة الجسم و التخلص من الجفاف و الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم الطبيعية .
ثانياً : تساهم في تعزيز الشعور بالامتلاء و الشبع و تقلل من تناول الطعام .
ثالثاً : تحتوي ماء الديتوكس على الفيتامينات على عكس المياه العادية .
رابعاً : يحافظ على نضارة الجلد و البشرة و يقلل من الجفاف الذي يحصل لها .

profile/أسماء-ضوي
أسماء ضوي
قبل ٦ سنوات
إن شراب الديتوكس له فوائد صحيه عديده لا غنى عنها وذلك ما ينصح به الاطباء للتخلص من سموم الجسم المتمركزة في الكبد والكلى وله طرق عديدة وهى:
  1. ناتى بلتر من الماء الفاتر ونضيف له معلقه من العسل الابيض ونقلبه بمعلقه خشب حتى لا يتفاعل معه ثم نضع شرائح من الخيار وبعض من أوراق النعناع  وشرائح ليمون ونشربه على مدار اليوم
  2. ناتى بلتر من الماء الفاتر ونضيف عليه معلقه عسل ابيض ويقلب جيداً ثم نضيف شرائح من الخوخ وشرب على مدار اليوم 

profile/عائشة-عسراوي
عائشة عسراوي
ممرضة قانونية
.
١٤ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
شراب الديتوكس، ليس مجرد شراب لتخفيف الوزن و انقاصه انما هو أيضاً شراب صحي يساعد على تنظيم الهضم  و التمثيل الغذائي.
و أيضآ مكوناته سهلة و بسيطة و غير مكلفة

طريقة تحضيرة:
اضافه لتر من الماء المقطر في الزجاجة المخصصة ثم اضافه ليمونه مقطعه للماء مع اوراق النعناع.. وتركها لمده ١٥ دقيقة قبل البدء بشربها. 

و يمكن استخدام مكونات أخرى كالخيار و الجريب فروت و التفاح و القرفه

profile/غدير-الشرمان
غدير الشرمان
محاسبة
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات

مشروب الديتوكس انتشر بشكل كبير في الاونه الاخيرة لما له من فوائد للجسم 
لانه بعض الناس لا يشربون ماء كافي لجسمهم فخترعو الديتوكس لشرب كميات كبيرة من الماء وبنفس الوقت يضعون معها نكهات تعطي للماء نكهه جميلة
ويوجد له العديد من الطرق لصناعته فهو يشمل ماء واي نوع من الفواكة التي تفضلينها والتي تناسب جسمك 

وسوف انشر طريقة بسيطه لعمله ومفيدة وغني بالفيتامينات ولصحة الكلى التي تطرد السموم من الجسم :-

  • ديتوكس ليمون وخيار مفيد جدا 
  • قومي بتحضير 8  اكواب ماء
  • قطعي حبة الخيار لشرائح دائرية وليمونه نفس الشي مقعة شرائح 
  • وحضري ورق نعنع 15 ورقه تقريبا
  • ونضعهم فوق الماء فيه علبه محكمة الاغلاق 
  • اتركيها في الثلاجة يوم كامل وثم قومي باليوم التالي بشربها 

profile/بتول-شبلي
بتول شبلي
قبل ٦ سنوات
كثير من البعض لا يفضل الماء و لا يفضل شربه لذلك اخصائيين التغذيه اخترعوا مشروب يسمى الديتوكس و هو محضر من الماء و الفواكهه لكي يستطيع البعض شرب الماء و أخذ حاجته من الماء اليومي تحضير الديتوكس سهل جدا هو عباره عن ماء بقطع فاكهه لا اكتر و توجد قارورات ل مشروب الديتوكس ل تسهل وضع الفواكهه في المصفاه و الماء 

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
بعد قيامي بالبحث عن عصير الديتوكس  ،وجدت بأنه عصير حديث الإنتشار ،اذ انتشر بعد ترويج بعض الشخصيات الرياضية والمشهورة عن هذا المشروب ،ويعتبر هذا المشروب هو عبارة عن نقيع لبعض الاشياء الطبيعية ويتم صنعه بالقيام ،بنقع كمية من الليمون المقطع مع بعض اوراق النعنع الطازجة وبعض الخيار المقطع ،ويترك لمدة نصف يوم على الأقل وبعد ذلك يتم شرب ماءه .

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٢٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
شراب الديتوكس هو موضة ضج بها العالم منذ انتشار وسائل التواصل الاجتماعي و خاصة في عالم المؤثرين , و يمكن عنله بالشكل التالي 

المكونات : 

ماء شرب (نصف لتر)
عشرة اوراق من النعناع الطازج و المغسول 
ليمونة واحدة
خيارة  

الطريقة : 
نقوم باضافة اوراق النعناع الطازجة و النظيفة و الخيارة المقطعة الى اربع شرائح طويلة على طول الخيارة و الليمونة مقطعة الى عدة اجزاء الى عبوة الماء و نتركها تنتقع لمدة اربع ساعات على الاقل , من ثم نقوم بشربها