ما هي أضرار مشروب الديتوكس؟

انا شخصياً و بعد استخدام مشوب الديتوكس تعرضت ل وعكه صحيه  ففي بدايه العام٢٠٢٠ في الشهر التاني تعرضت  ب أثناء العمل إلى فقدان القدره على الاحساس  ب الأطراف و الشعور ب الموت و عد الاحساس ب الوجه و الاطراف و عدم القدره على التنفس مع سرعه دقات القلب و خوف شديد الأمر الذي تطلب نقلي للمستشفى و بعد الفحص و التحاليل لم يجدوا شي و تكرر الأمر اكثر من مره َع اضطراب في الأعصاب و الخوف طوال الوقت و التفكير داءما ب الموت و عدم الحصول  على قصت من ال راحه و في كل مره يحدث تشنجات و قام الطبيب بفحص الغده الدرقيه فكانت غير مستقره في الافراز زايد فكتب الطبيب نسبه من اليود ليست مرتفعه ٠٢٥ و بعد استخدام و فحص دوري للغده يجد ان النسب تتغير ب  استمرار  ف الطبيب من البدايه غير مقتنع ب أعطاء اليود و بعد فحص كل أعضاء الجسم توصل الأطباء اني اعيش حاله ال فزع و هو مرض عارض و تم كتابت دواء للاكتئاب و لكني لم استخدمه و بدءت اعتمد على حواسي للتخلص من الحاله و الأمور الان بدأت للأفضل و لكن في الأسبوع الماضي قمت ب استخدام شاي الديتوكس. فبداءت أشعر ب الخوف من جديد و زعشه و اضطراب غير مبرر فقمت ب التوقف عن شرب الشاي ف بداءت الأمور للأحسن ومن هنا اكتشفت ان الحاله المرضيه المريره التي عشتها على مدار عام كانت بسبب استخدام الديتوكس  
وهذه تجربه عشتها

يسبب الديتوكس العديد من الاضرار الصحية و من ابرز هذه الاضرار ما يأتي :
اولاً : زيادة خطر الاصابة بفقر الدم او الانيميا و ذلك لعدم اتباع حمية غذائية متوازنة و الاعتماد فقط على مشروب الديتوكس .
ثانياً : زيادة الاصابة بخطر تكون الحصى في المرارة و ذلك نظراً للكميات القليلة من الفيتامينات و الاملاح و العناصر الغذائية الاخرى .
ثالثاً : الاصابة بالاكتئاب و الشعور بالضيق لفقدان بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين ب12 و حمض الفوليك .
رابعاً : حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي و حدوث اسهال و انتفاخ و الاصابة بألم في الامعاء .
خامساً : حدوث ضمور في العضلات و ذلك نظراً لانعدام المصادر التي تحتوي على البروتين الذي يعد الغذاء الاول للعضلات .

مشروب الديتوكس هو ماء بالفواكه أو بالخضار أو بالأعشلب الطبيعية, وهو عدة خلطات وليس خلطة واحدة, ومن هنا نتحدث عن أضرار الإعتماد على العصائر والإكثار منها:
- بعد فترة من الإستعمال يحصل نقص شديد في المواد الغذائية والحديد والسعرات الحرارية, وبالتالي فقر الدم والإرهاق الشديد
- تكون حصوات المرارة
- اضطرابات الجهاز الهضمي
- ضعف العضلات وربما ضمورها
- اضطرابات نفسية كالقلق والإكتئاب
- الخفقان بسبب اضطراب الشوارد Electrolytes  
- يذهب البعض بأن ضررها أكبر من نفعها: هناك دراسة كبيرة لكلية هارفارد خلاصتها أن من يأكلون حبة الفاكهة كاملة أقل عرضة لمرض السكري من النوع الثاني ممن يشربون عصيرها ويحرمون أنفسهم من أليافها المفيدة جدا في تخفيض تسرب سكر الفاكهة للدم (تحجز بينه وبين غشاء الأمعاء)
- منطقيا: كوب عصير البرتقال مثلا يحتاج إلى حبتين على الأقل فيشربه الشخص ويشعر بالحاجة لكوب ثاني وثالث, بينما لو أكل حبة برتقال واحدة (بعصيرها وأليافها يشعر بالقناعة ويحصل على الفائدة)