الفائدة لاساسية لماء الديتوكس هي تخليص الجسم من سمومه و يجب ان يكون نظام شرب ماء الديتوكس نظاما مستمرا لمدة 21 يوم متتاليين عل الاقل , و بهذا يكون الجسم قد تخلص من 90% من فضلاته و السموم الداخلة فيه , ولا يوجد اي صحة للكلام الذي يقول بانه ماء للتنحيف