ما هي مضار الديتوكس ؟

يسبب الديتوكس العديد من الاضرار الصحية و من هذه الاضرار ما يأتي :
اولاً : يزيد من خطر الاصابة بتراكم الحصى في المرارة وذلك نظراً للتفغير المفاجئ للنظام الغذائي و حدوث اختلال في توازن الفيتامينات و المعادن .
ثانياً : يزيد خطر الاصابة بفقر الدم و ذلك نظراً لاتباع حمية غذائية غير متوازنة .
ثالثاً : الاصابة بالاكتئاب و الضيق و حدوث تقلبات في المزاج و نقص في العناصر الغذائية مثل فيتامين  ب 12 و فيتامين د .
رابعاً : الاصابة بالتعب و الانهاك الشديد و الشعور المستمر بالجوع و حدوث ضمور في العضلات و ذلك للحصول على الطاقة الكافية .
خامساً : عدم انتظام في ضربات القلب و حدوث خفقان وذلك نظراً لاختلال الكهارل في الجسم .

* الجوع والتعب، قد لا تتفاجأ عندما تعلم أن الجوع هو شكوى شائعة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية يشبه السعرات الحرارية لعملية تطهير السموم، بالإضافة إلى الجوع قد تشعر بالتعب عند متابعة عملية تطهير السموم والتي تؤثر على مستوى نشاطك.
* فقدان الوزن غير الصحي، أحد الآثار الجانبية، إذ أن الخسارة تكون في الكتلة العضلية، ما يؤدي للشعور بالضعف وانخفاض مستوى النشاط وانخفاض معدل الأيض.
* الآثار الجانبية المعدية المعوية، فالاسهال هو احد الآثار الجانبية الشائعة لعملية التطهير، وهو علامة لتخلص الجيد من المواد السامة.

إن عدم التقييد ببعض الأمور لطرد السموم من الجسم قد يؤدي إلى ما يسمى بالديتوكس، ومن مضار الديتوكس الشائعة مايلي: