الرئيسية تغذية مشروبات كم سعرة حرارية في ظرف الكابتشينو؟

كم سعرة حرارية في ظرف الكابتشينو؟

4 إجابات
profile/جمان-خلاد
جمان خلاد
أخصائية تغذية
.
٢٥ أغسطس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يتراوح ذلك حسب نوع ظرف الكابتشينو ولكنه بالمجمل يكون من ٨٠ إلى ١١٠ سعر حراري ويعتبر من السعرات الحرارية الفارغة أي لا يقدم أي فائدة للجسم لذلك يجب تناوله معقولة وضمن الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية ويمكن محاوله عمله بالمنزل بحليب قليل الدسم ودون إضافة السكر أو باستعمال سكر ستيفيا 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٦ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
  • يُعتبر الكابتشينو من المشروبات الصحية والساخنة والتي هي بالأصل " قهوة سوداء " ، والجدير بالذكر أن  القهوة السوداء تُعد من المصادر ذات السعرات الحرارية القليلة وتأتي السعرات الحرارية في الكابتشينو بالأصل من الحليب والذي يُعد من مكونات الكابتشينو الأساسية .
  • * وتختلف السعرات الحرارية ولكنها تتراوح ما بين 35-90 سُعرة حرارية، وقد يزيد إستخدان الحليب كامل الدسم من عدد السعرات الحرارية مما يؤدي إلى وصلوها إلى 110 سعرة حرارية ، ويساعد إستخدام حليب الصويا في تقليل عدد السعرات وبهذهِ الحالي تكون 80 سعرة حرارية ! 
  • * ويساهم تناول الكابتشينو في تعزيز صحة الجسم من خلال زيادة الذاكرة والذكاء ، تنظيف وتعزيز صحة المعدة ، تعزيز صحة الأوعية الدموية والقلب ، تعزيز صحة الجسم بسبب محتواها من مضادات الأكسدة المتنوعة ، والمساهمة في خسارة الوزن .
livestrong.com

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٠١ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبرالكابوتشينو من المشروبات الساخنة الحديثة والمصنعة والتي ليس لها فوائد تذكر سوى الطعم المميز لها ولكن لا يجب الإكثار من شرب الكابونشينو لأنه يحتوي العديد من السعرات الحرارية نظرا لوجود كمية كبيرة من السكر والدهون فيه وقد تصل السعرات الحرارية فيه لأكثر من سبعين سعر حراري ولذلك فا كثرة تناوله ممكن أن تؤدي إلى السمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم ولذلك عليك عزيزي القارئ أن تحرص على تناول كوب واحد يوميا فقط

profile/ديمة-الكيلاني
ديمة الكيلاني
أخصائية تغذية في مركز ديمة الكيلاني للاستشارات الغذائية
.
٠١ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي ظرف الكابتشينو الواحد على ٧٠ سعر حراري، ويأتي مصدر هذه السعرات الحرارية من السكر بشكل رئيسي والدهون. ولا يزود الجسم بعناصر غذائية مفيدة لذلك يجب عدم استبداله بالحليب وعدم تناول كميات كبيرة منه، فيكفي تناول ظرف واحد يومياً لاأكثر