تم التبليغ بنجاح
خبيرة موارد بشرية حاصلة على عدة شهادات محلية ودولية .مهتمة في كيفية التطوير الذاتي، واسعى لرفع الوعي في مجال التنمية الذاتية وحب الذات لما له من اثر كبير في تحسين من نوعية الحياه للفرد والمجتمع
-
ما هي الأشياء التي تحب أن تراها في CV أحد لو كنت موظف HR؟
جواب
السيرة الذاتية وثيقة تعارف تحمل في طياتها ماهية الفرد، ابتداء من اسمه وانتهاء باهم الاشخاص الذين يمكن الرجوع لهم للسؤال عن اخلاقيات وانجازات صاحب هذه الوثيقة.
وكمسؤول في اختصاص الموارد البشرية فان من احب الامور على قلبي في اي سيرة ذاتية هي الانجازات خلال حياة الفرد العملية التي تعكس اصراره وذكائه والتي تجعل من عملية تصفية المرشحين للمقابلة امر شيق للتعرف عليهم.
كما ان الدورات التي التحق بها الفرد تعطي انطباع عن مدى حبه للتطور والتمييز.
كل سيرة ذاتية تحمل خلفها اشخاص شقوا طريقهم في الحياة بطريقتهم الخاصة واختزلوا اهم ما يتميزون به بين ثنايا الورق في صفحتين، ولا يسعني الا الاحترام والتقدير لكل ما ورد فيها متشوقة الى مقابلة ذلك الانسان والتعرف عليه عن قرب.السيرة الذاتية وثيقة تعارف تحمل في طياتها ماهية الفرد، ابتداء من اسمه وانتهاء باهم الاشخاص الذين يمكن الرجوع لهم للسؤال عن اخلاقيات وانجازات صاحب هذه الوثيقة. وكمسؤول في اختصاص ...(اقرأ المزيد)- كيف أنظم نهاري وأديره بناءً على أوقات الصلاة الخمس؟ جواب
عملية تنظيم الوقت من أهم الأمور التي تساعد الفرد على إنجاز الأهداف والمهام التي يسعى إليها، وتساعد أوقات الصلوات الخمس كأداة تنظيمية خلال النهار لإنجاز الأعمال.
ففترة الصبح الباكر من صلاة الفجر وحتى منتصف النهار تعتبر فترة ممتازة للتأمل وممارسة الرياضة والتخطيط لباقي اليوم بعدها وقبيل موعد أذان الظهر يمكن إجراء أكثر الأمور أهمية مثل الاجتماعات والعقد الصفقات، دراسة وتعلم مادة دسمة كون طاقة الإنسان تكون في أوجها في تلك الفترة. ويمكن تناول وجبة الغداء بصحبة من تحب، أو المشي الخفيف أو القيام بأي عمل بسيط من صمن جدولك الحافل ولا يضر أخذ قيلولة أو ممارسة التأمل لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة.
لا يضر في الفترة ما بين العصر وأذان المغرب القيام بالمجاملات الاجتماعية أو قضاء بعض الوقت للمنزل واحتياجاته.
وعندما يأتي المساء وتجتمع العائلة والأصدقاء وقضاء وقت ممتع نتجاذب فيه الأحاديث عن تجاربنا التي مررنا فيها خلال النهار.
لليل ولصلاة العشاء رونق خاص، فهو يعطي مساحة للراحة والاسترخاء والتخطيط لليوم اللاحق وتحديد الأولويات.
وفي النهاية تبقى عملية تنظيم الوقت واقعة تحت تهديد التسويف والتأجيل. فلابد التغلب على تلك العادة ليصبح اليوم أكثر إنتاجا وفائدة.عملية تنظيم الوقت من أهم الأمور التي تساعد الفرد على إنجاز الأهداف والمهام التي يسعى إليها، وتساعد أوقات الصلوات الخمس كأداة تنظيمية خلال النهار لإنجاز الأعمال. ففترة الصبح الباك...(اقرأ المزيد)- ما هي تجربتك مع الخروج من منطقة راحتك والخروج عن المألوف؟ جواب
عند بداية ممارسة اي عادة جديدة خارج منطقة الراحة المعتاد عليها يشعر الانسان بشعور المقاومة ذلك لان العقل اللاواعي غير معتاد على هذا النوع من النشاط ويتجلى الامر باصدار مبررات لعدم القيام بتلك العادة وتظهر علامات الضيق والانزعاج والتوتر.
احب ان ابشرك ان هذه المقاومة شي طبيعي لان الخروج من دائرة الراحة يحتاج جهد نفسي وهنا يكمن جمال وروعة التجربة الانسانية للوصول الى مرحلة " الواو".
وعن تجربة شخصية، لتبني اي عادة جديدة يحتاج الانسان من ١٩ -٢١ يوم لتصبح ضمن نظامه اليومي الروتيني وخلال تلك المدة ينتاب الفرد الشعور بالتعب والتوتر والكسل لتبرير مقاومتها.
ومن اجل الخروج من تلك الدائرة ما عليك الا:
١. ان تتذكر السبب الاساسي الذي دفعك لتبني هذه العادة.
٢.وممارسة تخيل النتيجة النهائية وعيشها بكل تفاصيل الحواس والمشاعر.
٣.وعند رؤية اشخاص نجحوا في الوصول الى ما تصبو اليه فان ذلك يعطيك الدافعية للاستمرار ومواجهة كل العقبات التي تصادفك.
٤. التدرج في تبني العادة الجديدة مثل ارجاع ساعة المنبه ١٥ دقيقة ابكر من المعتاد لمدة اسبوع لاعتياد الاستيقاظ باكرا ، وهكذا. او التقليل من نسبة السكر بأقل من المعتاد حتى تصل الى المستوى الذي تريد.
٥. مشاركة احد افراد العائلة او الاصدقاء لتلك العادة وتنشئة مجموعة دعم.
في النهاية لا يوجد شيء في العالم لا يمكن تحقيقه مادام هناك نية صادقة للوصول الى الهدف وكما قال الرسول الكريم " حفّت الجنة بالمكاره".
المصدر : -نواف العثمان خبير تقنية العلاج بحقل الفكرة tft
-معجزة الصباح لهال وودعند بداية ممارسة اي عادة جديدة خارج منطقة الراحة المعتاد عليها يشعر الانسان بشعور المقاومة ذلك لان العقل اللاواعي غير معتاد على هذا النوع من النشاط ويتجلى الامر باصدار مبررات لعدم...(اقرأ المزيد)- ما هي دروس الحياة التي يجب علي تعلمها مبكراً؟ جواب
بعد مروري بعدد من التجارب خلال العشر سنوات الاخيرة، يمكنني القول بأن اهم الدروس التي اهدتني اياها الحياة يمكن تسليط الضوء على بعضها الذي يعد الاكثر اثا في نفسي:
١. عملية التطور والارتقاء في مجالات الحياة لاتنتهي.
٢. ان اكون ذاتي واعبر عنها كنوع من التعبير عن حبي لذاتي،.
٣، ان لا اضييع اي لحظة استطيع فيها التعبير عن الحب لاهلي.
٤. للعيون لغة تعجز الكلمات عن نطقها.
٥. المال قوة.
٦. كل ما اركز عليه يزداد
٧. الكراهية لا تؤذي الا صاحبها.
٨. كل يوم هو هدية جديدة من الله.
٩. القبول ليس ضعفا، انما قوة لتحسين الواقع بمقاومة اقل ونتائج اروع.
١٠. واخيرا، لا يوجد هناك فرصة لن تتكرر، الفرص لاتعد ولا تحصى وتحتاج منا الشعور باننا نستحق والاستعداد التام لها.بعد مروري بعدد من التجارب خلال العشر سنوات الاخيرة، يمكنني القول بأن اهم الدروس التي اهدتني اياها الحياة يمكن تسليط الضوء على بعضها الذي يعد الاكثر اثا في نفسي: ١. عملية التطور ...(اقرأ المزيد)- ما هو أهم درس تعلمته من دخولك لعالم إدارة الأعمال؟ جواب
الصبر ووضوح الرؤيا والمثابرة من اهم الامور التي يحتاجها رواد الاعمال لنجاح تطبيق افكارهم على ارض الواقع، ما تقوم به اليوم من خطوات بسيطة تحتاج الى الصبر لترى اثره على المدى البعيد، ما تود الوصول اليه بصورة ذهنية ذات معالم واضحة مهم جدا لانها هي البوصله التي تحدد خطواتك لتصبو الى ما تريد، اصرارك على تحقيق ذاتك وانجاحها هو الوقود الذي يشعل الطاقة فينا.
ولكن اهم ما تعلمته هو اكتشاف ذاتي والاستمتاع بشغفي ومعرفة ما يميزني عن غيري في وضع بصمتي على هذه الارض، الامر الذي دعاني للعودة الى ذاتي وحبها حبا غير مشروط لانها فريدة من نوعها.
التنوع هو ما يعطي الحياة جماليتها ورؤية ذلك من خلال اختلاف المنتجات والخدمات المتوفرة في وقتنا الحالي باستخدام التكنولوجيا اصبح اشبه بمعجزة نعيشها في واقعنا.الصبر ووضوح الرؤيا والمثابرة من اهم الامور التي يحتاجها رواد الاعمال لنجاح تطبيق افكارهم على ارض الواقع، ما تقوم به اليوم من خطوات بسيطة تحتاج الى الصبر لترى اثره على المدى البعيد...(اقرأ المزيد)- كيف يمكنني إحياء الشغف بعد يأس؟ جواب
لا شك أن من أصعب مراحل الحياة تلك التي نقف أمامها عاجزين عن التقدم للأمام بنفس الروح والعزم الذي كنا فيه، أو الرجوع إلى الوراء لعيش تلك اللحظة التي أعطتنا معنى جديد للحياة. قبل حدوث أمر ما أدى إلى خلق أزمة أو حادث مفاجئ غير متوقع أفقدنا جزء من روتين الحياة.
قد نصل إلى مرحلة من اليأس تفقد فيها أرواحنا، الشغف نحو الجديد والإثارة التي يعطيها ذلك المجهول خلف أبواب الغد. إلى أن نصل في مرحلة في العمق لا يوجد بعدها أي شيء أكثر مرارة من تلك التجربة وتصبح الحياة مراحل تتسم بالعادية وتظهر علينا ملامح الحكمة لأننا أدركنا أن لدينا القدرة على العيش وتخطي الصعاب وكل ما في الأمر هو إعطاء التجربة الوقت الكافي لعيش عمق المشاعر المصاحبة لها. ومع مرور الوقت وعودتنا إلى إمساك زمام أمور الحياة التي لا تترك لنا مجالاً إلا أن نتحمل مسؤليتها، وانغماسنا في وقائعها، تبدأ الحياة تتدفق من جديد حاملة معها طعماً جديداً للشغف ونوعاً جديداً من الوعي الذي يلائم ما وصلنا إليه الآن في رحلة الحياة.لا شك أن من أصعب مراحل الحياة تلك التي نقف أمامها عاجزين عن التقدم للأمام بنفس الروح والعزم الذي كنا فيه، أو الرجوع إلى الوراء لعيش تلك اللحظة التي أعطتنا معنى جديد للحياة. قبل حد...(اقرأ المزيد)- ما هي النصائح التي تود لو أنك سمعتها مبكراً في حياتك؟ جواب
لعل هذا السؤال من اهم واعمق الاسئلة التي قد تواجه المرء في وقتنا الحالي ومع ازدياد اعداد من فقدانهم بسبب جائحة كورونا، وبعد مروري انا شخصيا بتلك التجربة التي تشعل القلب حرقة على رحيل اناس غالين على قلوبنا.
ولعل اهم النصائح التي وددت لو صدقتها واخذتها على محمل الجد اكثر هي:
١. الحياة قصيرة لا تستحق منا كل هذه الجدية ولا كل الخلافات والمعارك النفسية التي نخوضها مع انفسنا ومع المقربين.
٢، احيانا لابد من قول لا واحيانا الاخرى لا بأس من قول نعم.
٣. كن انت، لا داعي لزيف الاقنعة والمشاعر لانها ستظهر على السطح وتعلو ملامح وجهك ونبرات صوتك.
٤. الموت هو الحقيقة الوحيدة، كلنا بالانتظار وقليل منا مستعد.
٥. كل شيء في الحياة له روح وما توصله من مشاعر يستقبله كل شيء.
٦. القوة ليس لها علاقة بالعنف.
٧. التغيير هو الشيء الوحيد الثابت.
٨. هناك الف طريقة لقول " احبك".لعل هذا السؤال من اهم واعمق الاسئلة التي قد تواجه المرء في وقتنا الحالي ومع ازدياد اعداد من فقدانهم بسبب جائحة كورونا، وبعد مروري انا شخصيا بتلك التجربة التي تشعل القلب حرقة على ر...(اقرأ المزيد)- لو عاد بك الزمن، ما الذي كنت ستغيره في حياتك أو في حياة الآخرين؟ جواب
من أكثر الأمور التي أود تغييرها في طفولتي ونشأتي هي القدرة على قول "لا "، كون طبيعة نشأة معظم الأسر للبنات في المجتمعات العربية اعتادت على الانصياع لأوامر الغير، فالتدرب على الرفض بعدة أشكال وطرق دون الحاجة للصراع من أكثر الأمور أهمية كونها تعطي مساحة للفرد بالتعبير عن ذاته ضمن إطار معتقداته وإمكانياته.
ثانيا، ما كنت أود تغييره في الآخرين هو إدراك أهمية إعطاء المساحة الكافية لكل شخص أن يعبر فيها عن ذاته بدون إطلاق أحكام، كون حالة الإبداع تحتاج منا إلى إطلاق العنان للمارد الخفي الذي طالما يحالول المجتمع والمقربين من كبح جماحه الأمر الذي جعل للعديد من المواهب طيد الكتمان.
لكل زمان تحدياته التي يحملها بين طياته وإدراكنا لكيفية إدارتها قد يأتي متأخرا ولكن يمكننا تداركها في الأجيال اللاحقة لإعطاء مساحة جديدة للعيش بشكل مختلف.من أكثر الأمور التي أود تغييرها في طفولتي ونشأتي هي القدرة على قول "لا "، كون طبيعة نشأة معظم الأسر للبنات في المجتمعات العربية اعتادت على الانصياع لأوامر الغير، فالتدرب على الرفض...(اقرأ المزيد)- ما هي الأشياء التي تشعر بأن البشر لا يقدرونها في حياتهم؟ جواب
اعتياد الانسان على النعم التي هباها الله له يجعله لا يستشعر اهمية تلك النعم في الحياة، الا للاسف عندما يفقدها لسبب او لاخر او عندما يشهد امامه حالة فقدت ما اعتاد عليه الانسان. المشكلة ليست في عدد النعم او قيمتها وانما اعتياد الانسان على النعم الامر الذي يجعله عيش حالة " ضمان" البقاء لتلك الحالة او النعمة واحيانا يصل به عدم الاكتراث او التسبب بالاذى لما اعتاد عليه وكأن شيئا لم يكن.
من اهم الامور التي شهدتها وشهدها الكثيرون هو اعتياد نمط الحياة ما قبل جائحة كرونا، بل والاستياء من عدد من المظاهر مثل الوظيفة او عدم تواجد اماكن للترفيه او ضغط الدراسة وايصال الاولاد الى المدارس والجامعات وحضور المحاضرات وزيارات الاعياد والمناسبات والتسليم باليد ومعانقة من تحب اصبحت هذه الامور التي كانت ثقل كاهلنا حلما للعودة وذكرى نسجت في المخيلة وصور الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي.
لهذا من مبدأ ممارسة الامتنان لاصغر خيوط السعادة سببا في استشعار جمالية الحياة، ( وان شكرتم لازيدنكم).اعتياد الانسان على النعم التي هباها الله له يجعله لا يستشعر اهمية تلك النعم في الحياة، الا للاسف عندما يفقدها لسبب او لاخر او عندما يشهد امامه حالة فقدت ما اعتاد عليه الانسان. ال...(اقرأ المزيد)- هل أنا مسؤول عن سعادتي وراحة بالي؟ جواب
المؤهلات
-
دبلوم عالي في اعمال (٢٠٠٢-٢٠٠٦)
أخصائي موارد بشرية في HR Infinity (٢٠٢٠-حالياً)
- كيف أنظم نهاري وأديره بناءً على أوقات الصلاة الخمس؟ جواب
مال وأعمال
القراءة وتطوير الذات
أعمال
اقترح لي كتاب
إجابات مميزة
تربية وأمومة
موسيقى
نصائح العمل