الرئيسية تغذية مشروبات ما هي فوائد قهوة؟

ما هي فوائد قهوة؟

11 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٣٠ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تناول كميات معتدلة من القهوة لها الكثير من الفوائد على صحة الانسان و من هذه الفوائد : 
اولاً : تعمل القهوة على بعث النشاط و الطاقة و الحيوية في الانسان و التخلص من الكسل و الخمول .
ثانياً : تزيد من التركيز و الذاكرة و تقلل من خطر الاصابة بالخرف و الزهايمر .
ثالثاً : تساهم القهوة في تقليل خطر الاصابة بالسرطان وخاصة سرطان المستقيم و القولون .
رابعاً : تعمل على تعزيز عمليات الأيض و تساهم في حرق الدهون .
خامساً : تعمل القهوة على تحسين المزاج وبعث السعادة و تقليل الشعور بالكآبة و الحزن .

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-الزير
محمد الزير
ممرض
.
٠٤ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اصبح الكثيرين من الناس اليوم المدمنين على شرب القهوة خلال اليوم حيث يوجد الكثير من الفوائد للقهوة اذا تم شربها بطريقة معتدلة، ومن هذه الفوائد : 
  • زيادة مستوى الطاقة والذكاء 
  • تعمل على حرق الدهون 
  • تساعد على الوقاية من معظم الامراض مثل الزهايمر 
  • تعمل على تقليل نسبة حدوث مرض السكري 
  • تزيد من تحسين الاداء للشخص 
  • تعمل على تقليل من خطر بعض انواع الاصابة بالسرطان 
  • تنشيط الدورة الدموية 
  • مفيد للبشرة مثل ازالة الهالات السوداء 
  • تساعد على منع تساقط الشعر 
  • التخلص من الاكتئاب 
  • تعديل المزاج 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • - تعتبر القهوة من المصادر الغذائية الغنية بمضادات الاكسدة المتنوعة , والتي تساعد في حماية الجسم من مخاطر الجذور الحرة ومكافحة الأمراض .
  • - يقلل إستهلاك القهوة من سرطان البروستاتا لإنها تحتوي على مركبات فعالة تحد من الإلتهابات وتعمل على تنظيم الأنسولين .
  • - تساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
  • - يعمل على تحسين التركيز وتعطي النشاط والحيوية .
  • - تساعد في عملية حرق الدهون , كما تعمل على تحسين الأداء البدني .
  • - يساعد إستهلاك القهوة في محاربة أمراض الكبد .
  • - تقلل من التعرض لمرض باركنسون .
  • - تعزز من إفراز الهرمونات مما يقلل من الإكتئاب .

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٣٠ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد القهوة وهي:
  • تقلل من الشعور بالتعب وتحسن من مستوى الطاقة .
  • تساعد على تحسين وظائف المخ ورفع مستوى الذكاء .
  • تساعد على حرق الدهون .
  • يحسن الكافيين من الأداء البدني من خلال زيادة هرمون الدرينالين في الدم .
  • يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
  • يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف .
  • يقي من تلف الكبد الناتج عن التهاب الكبد .
  • يقلل من خطر الاصابة بالكتئاب.
  • يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد القهوة 
  • تقوى الذاكرة وتنمي العقل
  • تساعد في إنقاص الوزن
  • تعمل علي حماية الكبد 
  • تدخل في صناعة الحلويات 
  • تقاوم النعاس وتعالج نزلات البرد
  • تحسن الحالة المزاجية وتقلل من الاكتئاب
  • تقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان 
  • تحمي الشخص من الاصابة بالزهايمر 

profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
فوائد القهوة 
  1. تعمل على حرق الدهون وانقاص الوزن
  2. تستخدم في صناعة مستحضرات التجميل 
  3. يصنع منها حلاوة لازالة الشعر من الجسم 
  4. تساعد في رفع نسبة الذكاء 
  5. تمنع النعاس وتعمل على مقاومة نزلات البرد 
  6. تحسين المزاج ومنع حالة الاكتئاب 
  7. تستخدم في صناعة الايسكريم وتدخل في صناعة المشروبات الساخنة والعصائر والحلويات

profile/براء-الخريبات
براء الخريبات
قبل ٦ سنوات
تحسين مستوى الطاقة والذكاء 
تساعد على حرق الدهون 
تساعد على تحسين الأداء البدني للجسم 
الحماية من مرض الزهايمر والخرف 
الحماية من مرض باركنسون او الشلل الرعاش 
المساعدة على حماية الكبد ولكن عند تناولها بالكم المعتدل 
محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية 
من الممكن ان تقلل خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني 
تنشط الجهاز العصبي المركزي 
تقاوم النعاس ونزلات البرد والربو 

profile/إسلام-علوان
إسلام علوان
قبل ٦ سنوات
القهوه
من أكثر المشروبات شهره في العالم و أكثرها انتشاراً
و ذلك لما لها من فوائد و طعم و رائحه مميزه
1. العمل على زيادة ضخ الدم للمخ
2. يساعد على تقليل و تأخير أعراض الئيخوخه لكبار السن.
3. تساعد على التركيز و اللإستيقاظ و التنبه
4. مقاوم للأكسده و الوقايه من مرض السرطان

profile/نادين-البيومي
نادين البيومي
علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
.
٢٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ان القهوه من المشروبات التي يحرس الانسان علي شربها لما فيها من ماده منبهه تنبه الذهن وتجعل الانسان نشيط ولكن يجب عدم الاكثار من القهوه لان كثرر شرب القهوه ضار بالجسم ويجب الاعتدال في شربها وتحتوي القهوه على ماده الكافيين المنبهه وتساعد على زياده التركيز وتحسين الذاكره و تقي من مرض الزهايمر وتقلل من خطر الاصابه بمرض السكر وتعمل على ضبط نسبه الكولسترول في الدم ومن فوائد القهوه انها تمد الجسم بالطاقه وتنشط الجسم و تحميل الكبد

profile/محمد-حسان
محمد حسان
مهندس برمجيات
.
٢٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تساعد القهوة على تحسين صحة الأوعية الدموية في الجسم، و تساعد القهوة على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، نتيجة احتوائها على مضادات الأكسدة، وبالتالي حماية القلب من الأمراض والمشاكل التي تصيبه وتحتوي القهوة على مادة الكافايين يساعد كما أثبتت الأبحاث والدراسات على زيادة مهارات اللاعبين، وزيادة تركيزهم وقدراتهم.تقلل القهوة من خطر الإصابة بمرض السكري.