ما هي الجرعة الآمنة اليومية من كو إنزيم كيو تن وما هي أضراره، وكيف أستخدمه للتخسيس

لا توجد جرعة ثابتة من كو إنزيم كيو تن، الجرعة اليومية هي 90 - 100 ملغ إلى 200 ملغ، ولكن جرعاته تتراوح بين 50 ملغ إلى 1200 ملغ في البالغين وبعض الحالات قد تتطلب جرعات 300 - 600 ملغ ويجب تقسيمها على عدة جرعات متفرقة في اليوم (تناول كو إنزيم كيو تن قبل وقت النوم قد يسبب الأرق لدى بعض الأشخاص، لذلك من المفضل تناوله في الصباح). اتبع التعليمات الموجودة على علبة الدواء فهي قد تختلف من علبة الى أخرى حسب المكونات المصاحبة لكو إنزيم كيو تن التي قد تكون موجودة في الحبة الواحدة. 
 
يعتقد أن كو إنزيم كيو تن صحية وليس لها أضرار كبيرة، تأكد من أن تأخذ هذا الدواء تحت إشراف الطبيب حتى مع أمانه. ولكن بالعادة حتى بالجرعات العالية (أكثر من 1000 ملغ) يكون آمناً نسبياً، ولكن قد يكون لديه بعض الآثار الجانبية مثل: 
 
 

لم يتم تحديد امكانية استخدام كو إنزيم كيو تن أثناء الحمل أو الرضاعة. لا تستخدمي كو إنزيم كيو تن إذا كنتي ترضعين أو ترغبين بالحمل دون موافقة طبيبك.
 
  الطريقة الموثوقة لتعزيز تخفيض الوزن هي تسريع عملية التمثيل الغذائي في الخلايا (أي عمليات الأيض) مع كو إنزيم كيو تن أخذه بجرعات مناسبة يومياً من الممكن أن يزيد من عمليات الأيض وعلى المدى الطويل يؤدي الى فقدان بعض الوزن في حال التزام بحمية غذائية مناسبة، هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية، ويمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ويمكن أن يعالجه في حال فقدان الوزن الكافي بسببه.
 
للمزيد من المعلومات عن:
     
      ما مدى فاعلية القهوة الخضراء في التخسيس...كيف أستخدمها وما تأثيرها على الجسم؟

كيف يمكنني تخسيس وزني؟

يرجى الضغط على السؤال المراد معرفة المزيد عنه.

  المصادر المرجعية:

Coenzyme Q10
Coenzyme Q10: CoQ10