ما هو نظام الكيتو وكيف أبلش وما الأكلات المسموحة والممنوعة فيه؟

نقوم بتخصيص خطة وجباتك بالكامل وفقًا لموقفك واحتياجاتك وأهدافك وتفضيلاتك الغذائية الفريدة، لضمان حصولك على أفضل تقدم واتباع نظام غذائي تستمتع به.

تفضل بزيارة موقعنا: https://18834yx0fa6a-vxvpdz9du5x5s.hop.clickbank.net

• الجبنة
• البيض
• المكسرات
• الأفوكادو
• اللحوم الحمراء 
• الدجاج
• الديك الرومي
• الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون ، سمك التونة
• الزيوت الصحية
• الخضروات قليلة الكربوهيدرات

• النشويات و منها الأرز و المعكرونة 
• الفواكة
• المايونيز
• الأطعمة التي تحتوي على السكر بشكل كبير مثل الحلويات ، المثلجات ، عصير الفواكة ، الكيك ،المشروبات الغازية
• الزيوت النباتية
• البقوليات
• الحبوب