ما هو مصدر الشاي؟

يصنع الشاي من اشجار الشاي و من اشهر البلدان في صناعة الشاي الصين و الهند و كينيا ، يحتوي الشاي على عدة فوائد و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
* يحتوي الشاي على مادة الفلافونويد و التي تعد من مضادات الاكسدة التي تعمل على تعزيز صحة القلب و تقليل مستوى الكوليسترول الضار و و تقي من ارتفاع الدهون الثلاثية .
* يحتوي الشاي على مادة الكاتيشين و البوليفينول و التي تعد من مضادات الاكسدة القوية التي تعمل على مقاومة الجذور الحرة .
* يعمل الشاي على تحفيز البكتيريا النافعة التي توجد في الامعاء و يعزز عمل الجهاز الهضمي و يقي من الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان القولون .

الكل بعض الاحيان يتسائل هل الشاي زهور ام اشجار ، ولاكن الشاي عبارة عن نبات أخضر الون وموطن الشاي الرأيسي هو تلال ناغالاند ولوشاي ، في الغرب والصين والهند وهناك انواع من الشاي هي :

١ . الشاي الأخضر .
٢ . الشاي الأحمر .
٣ . الشاي الأبيض .
٤ . شاي المرمية .
وشاي الصين وغيرها انواع عدة ولاكن هذه المشهورة 

يعد الشاي من الأعشاب التي نتناولها بكثرة في منطقتنا العربية، وحتى نعرف مضار الشاي لا بد من معرفة مكونات، وهي بشكل أساسي الكافيين والتانينات. وتعود جميع أنواع الشاي إلى أصل واحد هو نبات الكاميليا سينيسنسيس التي تنتج الشاي الأخضر والأحمر والأبيض والأسود